Ingefära är en orientalisk krydda med en skarp smak. Det kan läggas till inte bara när du förbereder en maträtt utan också för att förbereda avkok och te från den. Ingefära innehåller ett ämne - gingerol, som hjälper till att förbättra blodcirkulationen, påskynda ämnesomsättningen och som ett resultat gå ner i vikt.
Det finns flera recept.
1. Tinktur av ingefära med vitlök
Blanda den skalade och tunt skivade ingefära (4 cm) med 2 hackade vitlöksklyftor. Lägg ingredienserna i en termos och häll kokande vatten över den. Sila drycken efter en timme.
2. Ingefära med citron
Ingefära (2 cm) galler och överför till en glasbehållare. Pressa 1/2 citron; om du föredrar en sur smak, använd hela frukten. Du kan lägga till honung efter smak. Fyll på med kokande vatten och täck med en handduk, låt stå i en timme. Du kan dricka en drink högst två liter under dagen.
3. Ingefära te med apelsin
Mal ingefära (2 cm), kardemumma (1 nypa) och pepparmynta (1 msk) i en mixer. Häll kokande vatten över de blandade ingredienserna och låt stå i en halvtimme. Efter en timme, sila, tillsätt citronsaft (80 ml) och apelsin (50 ml). När drycken har svalnat helt kan du lägga till honung efter smak.
När du dricker ingefära drycker, bör du inte förvänta dig snabb viktminskning. Men när det förväntade resultatet uppnås kommer effekten att vara märkbar längre.
