Varje år vill fler och fler veta hur man äter under fastan, eftersom det är helt omöjligt att återvända till tro utan att iaktta kyrkans kanoner. Trots de rådande stereotyperna kan de rätter som är tillåtna för konsumtion under fastan mycket väl vara läckra.
Det är nödvändigt
produkter av vegetabiliskt ursprung
Instruktioner
Steg 1
När du bestämmer dig för att fasta, kom ihåg att de första och sista veckorna är de allvarligaste. Om viljestyrka tillåter, består all mat i dessa dagar bara av bröd och vatten, du kan också lägga till grönsaker och frukter som inte är föremål för värmebehandling. Men för de som är nya med fasta dieter för första gången kan denna begränsning bli för drastisk. Därför är det vettigt att helt enkelt äta tillåtna magra måltider. Vegetabilisk olja är också förbjuden under denna period.
Steg 2
Särskilt strikta begränsningar gäller långfredagen och lördagen före påsk. På dessa dagar föreskrivs fullständig fasta som hyllning till minnet av det lidande som Kristus uthärdar.
Steg 3
Resten av dagarna kan du äta vilken mat som helst av vegetabiliskt ursprung, med uppmärksamhet på att färdiga produkter som köpts i butiker kan innehålla en viss mängd animaliska produkter. Till exempel verkar färdiga pannkakor med potatis vid första anblicken magra, men deras deg innehåller troligen mjölk och äggpulver.
Steg 4
Förbudet gäller inte bara kött utan även fisk. Det är tillåtet, liksom ett litet rött vin, endast på högtidens tillkännagivande och på dagen för palmsöndagen. Alla andra fastadagar är fiskprodukter förbjudna. Åsikterna är delade om skaldjur, som inte kan tillskrivas fiskfamiljen, men en sådan tolkning av dietens tillåtlighet är inte särskilt etisk, för att fasta inte är en diet utan en rengöring av kropp och själ.
