Glass ger människor som äter den fördelaktiga ingredienser som protein och kalcium, det hjälper också till att höja humöret och spara från sömnlöshet. En sådan delikatess kan vara ofarlig om den är naturlig och inte fylld med kemi. För att välja utsökt och högkvalitativ glass måste du vara uppmärksam inte bara på utseendet på förpackningen utan också på de ingående ingredienserna.
Instruktioner
Steg 1
Var uppmärksam på närvaron av GOST-skylten på etiketten när du köper glass. Om det finns ett sådant märke är den här produkten en naturlig mejeriprodukter. Om det finns ett TU-märke på förpackningen betyder det att glassen är gjord av vegetabilisk olja, oftast den billigaste - palmolja. Förutom olika kemikalier får du ingenting av sådan glass.
Steg 2
Om du är en älskare av glass med olika godisar, föredrar du marmelad, torkade aprikoser, russin - det här är användbara fyllmedel. Det rekommenderas inte att välja glass med karamell, eftersom det innehåller mycket kalorier. Dessutom innehåller nougat inga fördelaktiga vitaminer och mineraler och är mycket skadligt för tänderna. Om du gillar glassglass i chokladglasyr, kom ihåg att ganska ofta istället för choklad används vanlig kakao och vegetabiliska oljor för att skapa en glasskorpa.
Steg 3
Fans av naturlig glass rekommenderas att välja sådan glass beroende på dess fettinnehåll och kaloriinnehåll. Om du följer figuren, ge din preferens till icke-fet glass. Du kan lära dig mer om fettinnehållet genom att noggrant studera etiketten. Den lättaste efterrätten är glass med ett fettinnehåll på 1% till 2%.
Steg 4
Många tjejer som tar hand om sin hälsa och figur föredrar isglass istället för glass. Naturligtvis finns det praktiskt taget inget fett i det, men det finns vanligtvis ingen fördel alls. Istället för naturlig juice, som måste frysas för en godis som is, använder de vanligt vatten som innehåller kemikalier och färgämnen. Naturligtvis finns det också en naturlig popsicle, men för att välja den måste du noggrant studera etiketten. Det borde sägas att kompositionen innehåller nektar eller puré eller ett koncentrat av naturliga frukter. Var noga med att uppmärksamma priset, eftersom naturligt fryst koncentrat inte kan kosta 5 eller 10 rubel.
Steg 5
Även en naturlig delikatess idag gör mycket sällan utan stabilisatorer, vilket hjälper glassen att behålla sin form. Du kan avsevärt minska antalet smaker och smakförstärkare som används om du väljer en isbitdessert gjord av ryska bär - körsbär, söta körsbär, vinbär, tranbär och andra. Välj inte glass som är för ljus i färg - detta indikerar närvaron av en stor mängd färgämnen i den.
