Separat mat utvecklades av Herbert Shelton. Hans teori bygger på matkompatibilitet och inkompatibilitet. Någon anser att det är en diet, men förespråkare för teorin säger att det är ett sätt att leva. Hur som helst, men människor går verkligen ner i vikt och deras hälsa blir mycket bättre. Om du väljer att byta till separat mat måste du lära dig mycket. Och nu vill jag lyfta fram de grundläggande principerna för separat näring.
Instruktioner
Steg 1
Så den första regeln säger att du inte kan kombinera kolhydrater och sura livsmedel. Till exempel ärtor med apelsin eller dadlar med citron. När det gäller en grönsak som en tomat kan den i allmänhet endast konsumeras med bladgrönsaker och feta livsmedel, men i inget fall med stärkelse.
Steg 2
Den andra regeln är att koncentrerade proteiner och kolhydrater ska ätas separat. Det innebär att du inte kan kombinera mat som t.ex. kött och bröd, ägg och potatis. Förresten verkade seden att äta bröd separat från kött för mycket, mycket länge sedan. Och han gick från de egyptiska och grekiska folken.
Steg 3
Två koncentrerade proteiner går inte ihop i en måltid. Till exempel kan vegetabiliskt protein - valnötter och animaliskt protein - kött inte ätas tillsammans. De måste användas separat från varandra.
Steg 4
Och här är en annan intressant princip för separat näring: vattenmelon och melon kan inte kombineras med andra produkter. Dessutom bör de ätas inte bara till efterrätt utan som en huvudmåltid.
Dessa är de grundläggande principerna för separat utfodring enligt Herbert Shelton. Naturligtvis finns det fortfarande mycket att lära sig. Men jag tror, enligt dessa grunder är det uppenbart att det inte är så lätt att äta så, men resultatet och fördelarna med detta är helt enkelt kolossala. Lycka till!
