Jordgubbsbär är ett lager av makro och mikroelement, en rik källa av vitaminer, syror och aromatiska föreningar som är fördelaktiga för kroppen. Det hjälper till att stärka immunförsvaret, ger barn och vuxna styrka och hälsa. Det används inom medicin som en källa till värdefulla ämnen, i kosmetologi som ett tillskott eller bas för masker och krämer, i köket, för att skapa desserter och olika rätter.
Vilka är fördelarna med bäret
Jordgubbar är en kalorifattig behandling som är rik på växtmineraler och vitaminer. Den innehåller nästan alla B-vitaminer, som är nödvändiga för att nervändarna och hjärtat ska fungera normalt. Dessutom innehåller den även syror som är involverade i cellförnyelse och underhåll av naturlig fukt i hud och hår. Dessutom förbättrar jordgubbar minne, prestanda och förhindrar utveckling av sjukdomar i skelettsystemet.
Jordgubbar har inte bara en behaglig smak och arom utan också helande egenskaper. Det hämmar till exempel åldringsprocessen, stoppar inflammatoriska processer, hämmar utvecklingen av cancerceller och återställer skadade nervceller, vilket har en positiv effekt på det mänskliga tillståndet vid neurologiska sjukdomar. Dessutom har det en laxerande effekt och hjälper till att normalisera matsmältningsprocessen. Det hjälper också till att sänka blodtrycket, förbättra sköldkörtelns funktion, öka libido och stressmotstånd.
Inom medicin använder de inte bara bäret utan också bladen, som också är rika på C-vitamin och kolhydrater. Aromatiskt helande te bereds från dem för att stärka kroppen. Dessutom har te en diuretikum och antispasmodisk effekt.
Jordgubbe för kvinnor
Detta bär är bara en gudagåva för kvinnor, särskilt de som ser efter deras figur och utseende. För många år sedan, när det inte fanns något sådant val av kosmetika för hud- och hårvård, använde kvinnor sig av knep och använde jordgubbar för olika ändamål. Till exempel:
- För att föryngra ansiktet och ge det en "darrande" nyans applicerades en mask av gnuggade bär på ansiktet, dekolleté, både i ren form och med tillsats av gräddfil, ägg eller honung;
- tonåringar använde jordgubbar för att eliminera fräknar och akne, eftersom det har blekning och antiseptiska egenskaper;
- för att släta ut kroppens hud, ta bort bulgar av celluliter, lägg mosade bär på kroppen och linda sig in i oljeduk eller kardborreplattor och tyg;
- För att göra håret silkeslen och glänsande, applicera en jordgubbsmassa i hårbotten och fördela den över hela hårets längd. De lindade dem med en film och en handduk och sköljdes med vatten efter att ha stått i 30 minuter. Redan nu kommer en sådan mask att ge näring åt håret med användbara vitaminer och spårämnen hemma, inte värre än dyra kosmetiska produkter som köps i butiken;
- för viktminskning använde vi jordgubbar som en monodiet. Vi åt bär i små portioner 5-6 gånger om dagen. Tyngden försvann på grund av jordgubbarnas fettförbrännande egenskaper och delvis en svag diuretisk effekt. När allt kommer omkring innehåller en sådan doftande och välsmakande bär väldigt få kalorier, cirka 30-35 kcal.
Dessutom hjälper jordgubbsmasker till att jämna ut fina rynkor, normalisera blodcirkulationen i kapillärerna i ansiktet och eliminera åldersfläckar och lesioner. Dessutom hjälper användningen av bär att bleka och stärka tänderna, minska blödande tandkött och ge frisk andedräkt.
Jordgubbe för män
Bäret är till stor nytta inte bara för kvinnors kropp utan också för män. Vitaminer och mikroelement stärker immunförsvaret, ger styrka och kraft. Zink, som ingår i jordgubbar, hjälper till att normalisera och förbättra reproduktionssystemets funktion, minska risken för att utveckla prostatit och prostatadenom. Att äta en handfull "naturligt" afrodisiakum varje dag, män ökar sin sexuella lust avsevärt, förutom arom av jordgubbar förutom användbara egenskaper, ger det ett gott humör och en explosion av energi.
Jordgubbar under graviditeten
Kvinnornas kost bör vara rationell och hälsosam. Du kan äta vad som helst, men du måste veta när du ska sluta för att inte skada mamma och barn. Av alla bär är jordgubbar att föredra, eftersom deras kaloriinnehåll är litet och det finns tillräckligt med näringsämnen. Det kommer att stärka immunförsvaret, ta bort överflödigt vatten och mätta med vitaminer och mineraler. Det är bättre att äta jordgubbar på morgonen och i små portioner, cirka 2-3 bär åt gången, men inte mer än 200 gram per dag och alltid efter måltider. Och ännu bättre, om du lägger till yoghurt, keso eller gräddfil till jordgubbarna. Du kan till exempel hitta ett steg-för-steg-videorecept för beredning och proportioner av de ursprungliga ingredienserna som kombineras med jordgubbar och förbereda en enkel efterrätt för gravida kvinnor.
Jordgubbar för barn
Föräldrar tvivlar ofta på i vilken ålder barn kan få bär. Experternas åsikter var delade: en del rekommenderar inte att jordgubbar införs i kompletterande livsmedel i upp till ett år, andra rekommenderar starkt att man börja ge jordgubbar tidigast två till tre år. I vilket fall som helst måste du börja med en provsmakning av bär av barn. För att göra detta, dela jordgubben i två delar och ge en hälft till barnet. Om det inte finns någon reaktion på jordgubbar, ge resten av bären. Titta sedan på barnet i ett par dagar, om det inte finns några allergiska eller intestinala manifestationer, kan du gradvis introducera jordgubbar i kompletterande livsmedel, men bättre i en blandning med fermenterade mjölkprodukter. Denna välsmakande och aromatiska bär kommer att ge barnet glädje och ge många fördelar för den växande kroppen.
Kontraindikationer
Men förutom fördelarna kan jordgubbar också orsaka många problem, såsom: allergiska utslag, diates, förvärring av kroniska magsjukdomar. Om en persons historia har avslöjat förekomsten av formationer i njurarna, är det bättre att utesluta användningen av jordgubbar från kosten. Dessutom bör du inte äta jordgubbar för magsjukdomar och högt blodtryck.
Det är mycket viktigt att följa åtgärden i den del av ätna jordgubbar, då kommer det att gynna kroppen och ge mycket nöje.
