Färskpressad juice mättar människokroppen med vitaminer och mikroelement. De flesta är vana vid att dricka bär och fruktjuicer. Men grönsaker är inte mindre användbara. De används för att behandla många sjukdomar, de är berusade som en förebyggande åtgärd och fastadagar utförs på grundval av dem.
Effekter av färskpressad grönsaksjuice på kroppen
Färska grönsaker måste finnas i kosten, för de innehåller enzymer och hjälper kroppen att absorbera proteiner och fetter. Jämfört med grönsaker har färskpressad grönsaksjuice fördelen att de absorberas snabbare. De får inte heller herbicider, de förblir i fibern. Därför skadar inte juicen från en grönsak som har vuxit på ett land som är rikt på herbicider din kropp.
Grönsaksjuice har en fördelaktig effekt på alla mänskliga organ. De stimulerar spottkörtlarna och ökar därmed aptiten. De förbättrar mags- och bukspottkörtelns funktion, reglerar processerna för gallbildning och gallutsöndring, normaliserar tarmarna och hjälper till att upprätthålla den biokemiska balansen i kroppen. Grönsaksjuice kan ta bort gifter. De rengör levern, stärker blodkärlens väggar och ökar immuniteten.
Juicer pressade från gröna grönsaker innehåller klorofyll, vilket är detsamma som hemoglobin i sin sammansättning och absorberas väl av människokroppen. Klorofyll är också ett bra avgiftningsmedel och hjälper till med viktminskning.
Förutom vitaminer innehåller grönsaksjuice naturliga antibiotika och hormoner som kan bromsa åldringsprocessen. Det är därför som regelbunden användning av färskpressad grönsaksjuft förbättrar hudens, naglarnas och hårets tillstånd.
Vad är den hälsosammaste grönsaksjuice?
Juice kan pressas ut ur nästan alla grönsaker. Läckra juicer erhålls från morötter, tomater, gurkor, pumpa, rödbetor, selleri.
Morotsjuice är mycket användbar för barn, liksom för dem med hud- och synproblem.
Pumpajuice hjälper människor som lider av hjärt-, mag- och njursjukdomar. Denna juice är förebyggande av cancer.
Tomatjuice stärker det kardiovaskulära systemet, stimulerar mag-tarmkanalen. Det är mycket användbart för gravida och ammande kvinnor. Juice från färska tomater innehåller syra, så det bör inte konsumeras vid tidpunkten för förvärring av magsår, pankreatit, kolecystit, gastrit.
Rödbetasaft behandlar hemorrojder, förstoppning, eliminerar lever- och njurproblem. Denna juice förbättrar blodsammansättningen och avlägsnar tungmetallsalter.
Färsk gurkajuice är känd för sin urindrivande effekt. Det lindrar svullnad väl och är indicerat för personer som lider av högt blodtryck, reumatism och hjärtsjukdom.
Selleri juice kan betraktas som en källa till sexuell styrka. Dessutom är det användbart för dem som har metaboliska störningar.
Mindre välsmakande men mycket hälsosamma juicer kan fås från rädisor, potatis och kål.
Rädisa juice tunnar blodet och hjälper till att klara åderbråck och tromboflebit. Det lindrar hosta och bihåleinflammation.
För dem som vill gå ner i vikt kommer kåljuice att hjälpa. Det hjälper också med förstoppning och kronisk gastrit. Men du måste dricka det varmt.
Potatisjuice är väldigt specifik, och inte alla kan svälja den. Men det är mycket bra att hjälpa till att hantera matsmältningsproblem och är bra för nervsystemet.
När du bereder juice från grönsaker kan du uteslutande vägledas av personliga smakpreferenser. Du kan skapa din egen cocktail som blir god och hälsosam just för dig. Det viktigaste är att inte glömma att färskpressad juice inte förlorar sina fördelaktiga egenskaper om den förvaras i mer än 30 minuter. Ett undantag är betorjuice, som måste stå i 2-3 timmar för att skadliga föreningar ska kunna komma ut ur den.
Du måste börja dricka färskpressad juice från en liten mängd och gradvis öka. Men kom ihåg att allt som är användbart är bra med måtta. Den dagliga dosen av vegetabilisk juice bör inte överstiga 500 ml.
