Färskpressad juice från mogen mango har inte bara en behaglig smak och delikat arom, den är också mycket hälsosam. Det är inte svårt att förbereda det, men det är värt att överväga de befintliga kontraindikationerna för mottagningen.
Det är nödvändigt
- - mangofrukter;
- - vatten;
- - strösocker;
- - is;
- - mixer;
- - sil;
- - glasögon;
- - kniv;
- - skärbräda;
- - ugn
- - bitar av mango för att dekorera glaset;
- - honung.
Instruktioner
Steg 1
För att göra fyra portioner juice, använd två mogna mango, ett glas vatten, några isbitar och 2 matskedar vatten. matskedar strösocker. Skölj mangofrukterna under rinnande vatten, torka dem med en handduk. Skala och utsäda frukten.
Steg 2
Skär de skalade mangoerna i små kuber på en skärbräda. Lägg dem i en mixer med socker och krossad is i skålen. Blanda alla ingredienser ordentligt i en mixer.
Steg 3
För nu den resulterande saften genom en sikt om du vill ha en drink utan massa och fibrer. Pressa ut köttet som har lagt sig i en sil. Servera färdiggjord mangojuice i långa glas toppade med kilar.
Steg 4
När du använder mangojuice, överväga de befintliga kontraindikationerna för intaget. Så juice som erhålls från mogna frukter, druckna i stora mängder - mer än 2 glas om dagen, kan framkalla sådana hälsoproblem som förstoppning, allergiska reaktioner. Juice från omogna frukter kan orsaka kolik i mag-tarmkanalen, eftersom det irriterar magslemhinnan. Det ska inte användas för kolit, gastrit och magsår och duodenalsår.
Steg 5
Kom ihåg att saften av omogen mangofrukt i vissa fall inte har mindre läkning än den som är gjord av mogen frukt. Till exempel rekommenderas det att använda det vid anemi för att förbättra hemoglobinindexet; omogen mangojuice är också användbar för personer som har problem med blodkärlen. Denna juice är en effektiv stimulator för immunsystemet och ökar kroppens motståndskraft mot olika smittsamma och onkologiska sjukdomar.
Steg 6
Juice förbakade mogna mango om du har svår hosta. Denna juice underlättar utsläpp av slem och hjälper till att stärka kroppen som helhet. För att göra detta, välj 4-5 medelstora frukter, skölj dem noggrant och lägg dem i ugnen i 20 minuter vid en temperatur av 200 ° C.
Steg 7
Kyl sedan frukterna, skala dem och gropar, lägg mango i en mixer, tillsätt 4 msk. matskedar socker, ett glas vatten och blanda saften ordentligt. Sila blandningen genom en sil och drick ett halvt glas tre till fyra gånger dagligen före måltiderna. Socker kan ersättas med honung om så önskas.
