Under den varma årstiden är välsmakande och lätta drycker oumbärliga - de släcker inte bara din törst utan hjälper också till att hålla dig i form. Du kan dricka dem i helt slumpmässig ordning, det viktigaste är att dricka tre till fyra koppar dagligen, helst mellan måltiderna.
Med hjälp av växtbaserade infusioner kan du inte bara släcka din törst utan också ta bort gifter. Kalium, kiselsyra och aminosyror i nässlor och björksidor stimulerar ämnesomsättningen, och enbär tar bort gifter, toxiner och överskott av vätska från kroppen. Ta 1 tsk. torra löv och 1/2 tsk. torkade enbär, häll 250 ml kokande vatten, vänta i 10 minuter och sila. Nypon hjälper till att minska aptiten. Blanda 15 g nypon, hugga dem, tillsätt 0,5 cm chilipeppar, koka i 250 ml vatten, sila och söt med 1 tsk efter fem minuter. äpplesirap. Du kan också påskynda ämnesomsättningen med hjälp av havtorn. Detta bär är ett förråd av vitamin C. K 2 tsk. bär, tillsätt en skiva ingefära. Det är bättre att slipa det. Koka bär och ingefära i 250 ml vatten, låt det vara täckt i 12 minuter och sila. Tillsätt 1 tsk. honung. Mallowblad och rosor kan tonas upp. Häll i 1 tsk. torkade blommor i 200 ml vatten, koka upp och vänta i 15 minuter. Tillsätt 1/2 vaniljstång för smak. Om du gillar att dricka grönt te, försök att lägga till en tärnad ananaskil i den.
