Många unga och gamla människor liksom tonåringar tror att öl är ett utmärkt antidepressivt medel. Det är full efter en hård dags arbete, för att lindra stress och under vänliga möten för att muntra upp. Dessutom gissar de flesta för sent att ölalkoholism är farligt för hälsan. Och sedan tittar på en skrymmande mage, påsar under ögonen och svullnader i spegeln, frågan om hur man slutar dricka öl varje dag, på helger eller till och med en gång i veckan snurrar i huvudet på fansen av den berusade drycken. Det finns inget behov av att förtvivla - det finns fortfarande sätt att avvisa maltprodukten och inte alltför komplicerat.
Innan du studerar metoderna för att undvika en skummande dryck med låg andel alkohol är det värt att förstå varför det är farligt att dricka det ofta av män och kvinnor i alla åldrar.
Varför öl är farligt för kroppen
Fans av en maltberusad dryck tänker ofta inte ens på konsekvenserna och farorna med att dricka den, särskilt vid 16-20 års ålder. Och vid 40 år är det inte många som oroar sig för utseendet på en ölmage och anser sig vara fortfarande oemotståndliga Apollo och stora killar. Men problem med lever, mage, styrka och urinblåsa övergår alltid sådana desperata ölälskare, oavsett ålder och social status. Ölens skada har vetenskapligt bevisats av forskare efter många experiment.
Här är de viktigaste konsekvenserna för öldrinkfans:
- utseendet på levande veck och avsättningar i buken (ölmagns tillväxt);
- minnesnedsättning, åtföljd av långvariga bortfall
- skakningar (skakningar) i händerna;
- uppkomsten av problem med styrka och "felaktigheter" i sängen;
- frekvent sömnlöshet
- ökad aggressivitet
- ökad depression med baksmälla
- ökad nervositet och irritabilitet med en lång vistelse i nykter tillstånd ("tillbakadragande" utan öl);
- diagnostik av sjukdomar i njurarna, levern, hjärtmuskeln;
- bildandet av ett starkt alkoholberoende av en dryck med låg alkoholhalt.
Hos kvinnor, med frekvent konsumtion av öl, blir rösten märkbart grovare, kroppsvikt ökar, svullnader uppträder i ansiktet, påsar under ögonen, hårstrån (antenner) ovanför överläppen börjar växa. Infertilitet utvecklas gradvis, karaktären ändras till irriterad, arg. Hos män är motsatsen sant - bröstkörtlarna sväller, håret i ansiktet och huvudet minskar, ölmagen växer, produktionen av spermatozoer minskar och infertilitet utvecklas. Många ölälskare diagnostiseras också med prostatit och impotens mot bakgrund av kärlek till en låg alkoholprodukt. Dessa problem överträffar nästan alla kvinnor och män som dricker mer än 1 liter öl åt gången minst ett par gånger i veckan.
Hur man slutar dricka skumdryck
Det är svårt för många att sluta dricka öl eftersom denna dryck, tack vare aggressiv reklam, anses vara alkoholhaltig, inte lika skadlig som vodka och månskin. Dessutom, efter att ha druckit en flaska eller två, slappnar de flesta av, deras humör förbättras och baksmälla från malt är inte så uttalad. En annan viktig faktor är priset. Om en flaska vodka kostar 300-400 rubel, kommer även en tonåring med fickpengar att skrapa ihop en flaska på 0,5.
Om en person ändå insåg sin vice och bestämde sig för att sluta dricka mörk eller lätt öl, kommer 7 effektiva metoder, testade av många ölalkoholister, att hjälpa honom.
- En gradvis minskning av volymen på den berusade skumdrycken. Du måste utarbeta en detaljerad plan (i 3-6 månader), själv bestämma i vilka veckor och hur mycket antalet berusade flaskor kommer att minska. Det är värt att börja med en flaska på 0,5 liter. Först bör du sluta använda den berusade produkten varje dag och sedan tillåta dig att använda den bara på helgerna, sedan bara på helgdagar och gradvis överge ölsamlingarna. Framgång här beror på graden av medvetenhet om skada, viljestyrka och beslutsamhet hos personen.
- Välja en annan avslappningsmetod. Om du bara behöver öl för att höja stämningen och frigörelsen i företaget, bör du komma på ett annat sätt att slappna av - titta på en film, lyssna på musik, gå i den friska luften. För dem som dricker öl för att släcka sommartörsten är det ännu enklare - du behöver bara byta ut det med kallt te, juice, fruktdryck, kaffe med is.
- Tvist med en vän för ett stort belopp. För mycket spelande och beroende personligheter kommer en vanlig satsning med en nära och kära för en viss ekonomisk ersättning för förlusten att hjälpa till att sluta dricka. Att förlora pengar låter dig inte slappna av och stimulerar avvänjningsprocessen från att dricka en flaska eller två.
- Spara pengar. De som drömmer om att köpa en viktig present till sig själva, oavsett om det är en gitarr, en cykel eller en ny iPhone, kommer att få hjälp genom att köpa en spargris. Istället för att köpa öl måste du avsätta dagar för att spara och komma närmare din omhuldade dröm. Idén låter dumt till en början, men det hjälpte verkligen många människor.
- Att välja en hobby eller alkoholfri ersättningsprodukt. Om du bara behöver öl för att distrahera dig själv och lindra stress är det värt att hitta någon form av extrem hobby som kittlar i dina nerver och kräver att du är nykter. Istället för en flaska malt kan du också knäcka stekt pumpa eller solrosfrön, tugga tuggummi, äta frukt eller godis.
- Undvik alkohol med inköpta droppar och traditionella medicinrecept. För att sluta dricka jämn öl behöver du utmärkt viljestyrka som tål många förföriska faktorer. För dem som inte kan bekämpa missbruk på egen hand kan speciella droppar och droger hjälpa till. Dessa är Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. Valet beror på personens ekonomiska kapacitet och hälsotillstånd, och vissa medel kan ges även utan alkoholistens kunskap, vilket tillför mat. Från folkrättsmedel, hemlagade läkemedel och avkok med lagerblad, johannesört, hovar, björnbär, centaury, angelica och andra medicinska örter är populära.
- Kontakta en narkolog för hypnos eller kodningsbehandling. Om alla metoder verkar värdelösa, det finns ingen viljestyrka och tid, du behöver bara boka tid hos en läkare på sjukhuset, få kod från att dricka alkohol i sex månader, ett år eller två. Denna metod fungerar på bara en timme eller två, är den snabbaste och mest pålitliga.
Vilket sätt att välja, måste du bestämma själv - alla människor är olika. Vissa får hjälp av självförtroende, andra räddas bara genom kodning efter mycket övertalning från sina släktingar.
