Vätska är källan till liv. Återigen bekräftades detta av forskning av forskare som fann att olika vätskor har olika effekter på människokroppen. Men fem drycker är det bästa skyddet mot hjärtsjukdomar.
Instruktioner
Steg 1
Vatten. Med brist på vatten tjocknar blodet, och det är fylld med högt tryck. Dessutom kan blod inte helt bära näringsämnen i kroppen. Många fetter deponeras på blodkärlens väggar och bidrar till uppkomsten av en hel massa sjukdomar. Så drick mer vatten!
Steg 2
Grönt te. Grönt te hjälper inte bara till att lindra stress och lugna nervsystemet (och är mycket effektivare än svart te). Den är rik på antioxidanter som tar bort fria radikaler i kroppen, vilket minskar risken för cancer. Dessutom förhindrar grönt te inflammation.
Steg 3
Rödvin. Naturligtvis måste vin, som alla alkoholhaltiga drycker, konsumeras med försiktighet, i små mängder, som medicin. Då kommer den att verka på kroppen inte destruktivt utan konstruktivt. Både resveratrol och polyfenol, som finns i rött vin, har visat sig sänka kolesterolnivån i blodet. Detta innebär att regelbunden konsumtion av vin i små mängder kan öka slitstyrkan i dina blodkärl avsevärt.
Steg 4
Granatäpple-juice. Populariteten av granatäpplejuice har ökat på senare tid. Detta är ingen slump. Granatäpplejuice lugnar nervsystemet och normaliserar blodtrycksnivåerna. Dessutom bidrar de ämnen som ingår i dess sammansättning till bättre blodproduktion. Och antioxidanteffekten av granatäpplejuice är nästan 3 gånger högre än för rött vin.
Steg 5
Kaffe. Liksom vin kan kaffe vara en källa till förstörelse eller skapande. Måttlig konsumtion av kaffe stärker ditt hjärta, så risken för hjärtinfarkt eller stroke minskas med 1,5 gånger. Detta gäller endast malt kaffe av hög kvalitet och inte för pulveriserat kaffe eller kaffeersättningar.
