Svart te eller kaffe - vilket är skadligare? Många kopior har brutits i denna fråga. Men experter kan fortfarande inte komma till en gemensam nämnare. Och var och en av dem har sina egna fördelar och nackdelar med den här eller den andra drinken.
Te och kaffe, trots att de inte är produkterna av den första och vitala nödvändigheten, finns i varje hem. Många börjar dagen med en kopp kaffe och utan en kopp aromatiskt svart te kan de helt enkelt inte föreställa sig en bra kväll. Men var och en av dessa drycker har sina egna fördelar och nackdelar som gör dem mer eller mindre friska.
För- och nackdelar med te
Te, även svart te, är en utmärkt immunmodulator. Den innehåller en stor mängd näringsämnen och antioxidanter som gör det möjligt för människokroppen att bättre hantera olika virus och bakterier som orsakar olika infektionssjukdomar.
Den främsta skräckhistorien som experter använder när de pratar om te är att den, precis som kaffe, innehåller koffein, vilket har en dålig effekt på kroppen. Men faktiskt, som olika studier har visat, för kvinnor, är denna myt ogrundad, för koffein i kvinnokroppen absorberas inte utan bryts ner. Därför kommer kroppen efter 24 timmar inte att ha några minnen av att dricka en sådan drink som te.
Om resultaten av sådana studier inte tillfredsställer dig, kan du använda andra sorter av denna dryck - ört- eller blomte. Alternativt kan du helt enkelt lägga buljongen till själva drycken.
När det gäller argumenten mot te anses en av de viktigaste vara dess potentiella skada på hjärtat och mag-tarmkanalen. Läkare säger att överdriven konsumtion av svart te kan leda till förstoppning och till och med nervösa anfall. Dessutom orsakar svart te sömnlöshet och allmän svaghet i kroppen. Ur kosmetologins synvinkel försämras hudfärg och hud i allmänhet på grund av användningen av en tedryck.
Kaffe: fördelar och nackdelar
En liten mängd kaffe som du tar på morgonen är till och med bra för kroppen. Det tonar kroppen, gör det möjligt att förbättra humöret och har en positiv effekt på en persons mentala förmågor.
Det är värt att komma ihåg att om du överdriver och dricker för mycket kaffe, kan du känna dig sömnig, svag och allmän slöhet i kroppen.
Kaffe hjälper också till att bryta ner fetter. Till exempel rekommenderas det ofta att tas innan fysisk träning. Detta händer på grund av det faktum att kaffe kan tillfälligt kontrollera nivån av glukos i blodet och hjälper till att övervinna känslan av hunger. Det enda som bör tas i beaktande är att vi bara talar om äkta, nybryggt kaffe och inte dess ersättare.
Snabbkaffe har i allmänhet en mycket negativ effekt på människokroppens tillstånd. Till exempel hos kvinnor orsakar det celluliter. Överdriven konsumtion av kaffe leder till en minskning av mängden mineraler i benen, vilket gör att de blir mer sköra och spröda. Det rekommenderas inte att konsumera stora mängder kaffe för personer med lever-, njure- och kardiovaskulära problem.
Det är omöjligt att säga med säkerhet om den här eller den andra drinken är skadlig eller användbar. Du kan dock förutsäga att ju mer te eller kaffe du dricker desto värre kommer det att påverka din kropp. Därför, om du inte missbrukar det, skulle det vara fel att kalla te eller kaffe skadligt.
