Denna sallad är lämplig för dem som är på diet, fasta eller hälsosam kost. Trots alla dess näringsvärden är den ganska låg i kalorier, vilket gör att den kan ätas sent på kvällen utan att skada hälsan.
Det är nödvändigt
- - 100 g lätt saltad lax;
- - 3 salladsblad;
- - en nypa färsk rucola
- - 3 körsbärstomater;
- - 1 tesked olivolja
- - 1 tesked citronsaft;
- - 1 tesked apelsinjuice.
Instruktioner
Steg 1
Skölj rucola och salladsblad under rinnande vatten, sprid på en trasa och låt dem torka helt. Våta gröna kan förstöra smaken av denna sallad.
Steg 2
Riv salladsbladen och lägg dem på en platt tallrik, lägg stora bitar lätt saltad lax ovanpå. Stänk allt med ruccula-blad och placera körsbärstomater som är halverade på sidorna.
Steg 3
Förbered en salladsdressing. Häll olivolja, citronsaft och apelsinjuice i en separat behållare. Blanda allt ordentligt och häll över den beredda salladen med denna dressing precis innan servering.
