Nästan varannan kvinna drömmer om en platt mage och en smal midja. Vissa föredrar fysisk aktivitet, andra följer strikta dieter, och andra köper olika mediciner för att hjälpa matsmältningen. För att utesluta onödiga kostnader och inte heller skada din hälsa med en förfalskad produkt kan du själv förbereda en rengöringsgelé för en platt mage.
Kissel är en delikatess som är bekant för var och en från barndomen. Fördelarna med drycken är som följer: stimulerar matsmältningen, berikar kroppen med vitaminer och mineraler, omsluter väggarna i magen och tarmarna, vilket hjälper till vid behandling av vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Rengöringsgelé bereds oftast på basis av havregryn med tillsats av vissa ingredienser.
Klassisk gelé
För matlagning behöver du:
- havreflingor - 0,3 kg;
- gräddfil - 1 msk. l.;
- kefir - 1/2 kopp;
- vatten - 2 l;
- en skiva rågbröd.
Alla ingredienser måste placeras i en ren 3-liters burk, fyllas med vatten vid rumstemperatur och placeras på en mörk, varm plats i tre dagar. Den här gången tillåter blandningen att jäsa och mätta vattnet med användbara vitaminer och mineraler, samt bakterier som är nödvändiga för matsmältningen. Behållaren behöver inte stängas med lock, det räcker bara att täcka den med en tunn ren trasa eller bandage.
Efter den tilldelade tiden måste vätskan filtreras och kokas på mycket låg värme, sedan kylas och konsumeras en halvtimme före måltiderna i 1/2 kopp. Kissel, beredd på detta sätt, förbättrar matsmältningen, hjälper till att bli mättad snabbare och främjar viktminskning. För att påskynda processen kan du ersätta kvällsmat med gelé.
För dem som inte vill vänta i tre dagar finns det ett enklare alternativ.
För matlagning behöver du:
- vatten - 1,5 liter.
- katrinplommon - 50 g;
- rödbetor - 100 g;
- rullade havre - 2 msk. l.;
Hacka katrinplommon med en skarp kniv, riv betorna på ett fint rivjärn, blanda allt med rullad havre, lägg i en kastrull och häll kokande vatten över. Kissel måste kokas på svag värme i en kvarts timme, sedan sila och svalna.
Denna dryck konsumeras ett glas i taget ett par timmar före sänggåendet. Med hjälp av en rengöringsgelé för en platt mage förbättras matsmältningen, förstoppning elimineras och kroppsvikt minskas gradvis.
Du kan inte kasta bort den tjocka återstoden som finns kvar efter att du har filtrerat gelén, men äta den på morgonen istället för frukost.
Rengöringen med sådan gelé är cirka 4 veckor, varefter de tar en paus i ett par månader.
