En mycket lågkaloridessert som kan tillagas och ätas även av dem som är på diet. Detta recept kan diversifieras genom att förbereda det från flerfärgade gelévarianter, eller så kan du ta varianter av te i olika färger, och frukterna här kan också vara olika. I slutändan får du en ljus, välsmakande och kalorifattig efterrätt.
Det är nödvändigt
- - 5 g gelatin;
- - 1 tsk. grönt te;
- - 3 msk. l. Sahara;
- - 1 apelsin;
- - ½ citron;
- - 100 g druvor;
- - 1 banan
- - 0,4 liter vatten.
Instruktioner
Steg 1
Vi tar en tallrik, lägger gelatin i den och häller 100 gram vatten i den, låt stå i tio minuter. Men det är värt att läsa instruktionerna på gelatinpåsen.
Steg 2
Låt oss nu brygga grönt te med kvarvarande vatten. Efter att teet har infunderats, sila det och tillsätt socker. Ta en halv citron och pressa ut saften.
Steg 3
Tillsätt gelatinet i teet och blanda väl tills gelatinet löses upp. Förbered frukten medan teet svalnar.
Steg 4
Skär bananen i rutor, efter att du har skalat den, skölj druvorna, åtskilda med bär. Skär varje bär i hälften. Sedan skär vi apelsinen.
Steg 5
Vi tar en lämplig maträtt och lägger frukt i den, fyller den med tidigare beredd gelatin. Vi lämnar efterrätten i kylen över natten. Och på morgonen kommer du att njuta av en utsökt och hälsosam efterrätt.
