Alla vet förmodligen att kycklingkött inte bara är hälsosamt och gott, utan också kalorifattigt. Det finns många recept för att laga kycklingrätter, men inte alla är enkla och billiga. Sådana kycklingbollar med ris, något som köttbullar, kan ges även till ett barn från ett år gammalt.
Det är nödvändigt
- - malet kyckling 500 g
- - polerat ris 0,5 koppar
- - morötter 1 st
- - lök 1 st
- - salt att smaka
- - peppar efter smak
- - majonnäs
- - ketchup eller tomatpuré
- - vatten
Instruktioner
Steg 1
För att baka riset måste det sköljas noga innan det blandas med andra ingredienser och lämnas i varmt vatten i 15 minuter.
Steg 2
Hacka löken fint, raspa morötterna. Köttfärs, ris, morötter, lök, blanda, salta och forma bollar.
Steg 3
Smörj bakformen med smör, lägg ut våra bollar.
Steg 4
Förbereder fyllningen. Häll kokt vatten vid rumstemperatur i en djup tallrik, tillsätt majonnäs och ketchup efter smak. Fyll bollarna med blandningen, men inte med toppen. Vi sätter i ugnen vid 180 grader i 35-40 minuter.
