Victoria Secret är ett känt underklädesmärke som annonserar fantastiskt formade tjejer. De uppnår dem med hjälp av intensiv träning och specialnäring. Låt oss ta reda på mer om deras näring och några hemliga tillskott.
Bland Victoria Secret-modellerna finns en vanligaste diet, beräknad i 14 dagar. Under det är socker, salt, alkohol, kaffe uteslutna. Du måste dricka minst 2 liter vatten per dag. Menyn är sammanställd i en vecka och upprepas i omvänd ordning den tredje veckan.
Frukost: grönt te. Lunch: 2 kokta ägg och 1 tomat. Middag: ångad fisk med spenat.
Frukost: Grönt te, 130 g keso. Lunch: Ångad fisk, tomat och grönsallad, kryddad med olivolja och citron. Middag: ett glas kefir.
Frukost: Grönt te, kornbrödsmörgås med en skiva ost. Lunch: kokt nötkött med grön sallad. Middag: 2 kokta ägg.
Frukost: Grönt te och grönt äpple. Lunch: grönsakssoppa, inga potatisar. Middag: ångad fisk med grönsaker.
Frukost: Svart te och riven morötter med äpple och citronsaft. Lunch: ångat kycklingbröst med tomat och örter. Middag: 100 g keso och ett halvt glas kefir.
Frukost: Grönt te med en skiva fullkornsbröd och en apelsin. Lunch: ångad fisk med grönsaker. Middag: kokt nötkött med tomat och grönsallad.
Frukost: svart te med citron. Lunch: ångat kycklingbröst med kokt ris. Middag: 1 kokt ägg.
Naturligtvis är kosten mycket effektiv, men inte alla har råd av hälsoskäl. Inte alla modeller använder det, men alla ser bra ut. Det är bara att var och en har sin egen hemlighet. Gisele Bundchen konsumerar till exempel inte socker och alkohol och äter kött bara en gång varannan vecka, Candice Svenpole äter en stor mängd mat åt gången och Heidi Klum äter bara obearbetad mat. Adriana Lim rekommenderar att du äter en hälsosam kost. Här är en exempelmeny:
havregryn i vatten (ingen olja och socker). Yoghurt med låg fetthalt eller 3 äggvitor med ost, frukt och sockerfritt grönt te.
ångad fisk eller kyckling, grön sallad och sockerfritt svart te.
brunt ris och en skiva ångad fisk eller kyckling med grönsaker, grönt te utan socker.
De är mycket förtjusta i modeller och den mirakulösa gröna cocktailen, som används istället för en av måltiderna. Det är hälsosamt, tillfredsställande och tar bort gifter från kroppen. Och kompositionen är som följer: selleri stjälkar, kiwi, banan, rismjölk, spirulina pulver, kli, och de älskar också ingefära te för dess fettförbränningsegenskaper.
Naturligtvis är perfekta former inte bara rätt näring och kost utan också förbättrad träning. Många av modellerna kombinerar flera typer av olika träningspass, som gör flera timmar varje dag.
