Fruktsallad Med Yoghurtdressing

Innehållsförteckning:

Fruktsallad Med Yoghurtdressing
Fruktsallad Med Yoghurtdressing
Anonim

Kiwi är en mycket hälsosam frukt, den innehåller mycket vitaminer och mineraler. Varje maträtt med tillsats av denna frukt blir inte bara välsmakande utan också extremt hälsosam.

Fruktsallad med yoghurtdressing
Fruktsallad med yoghurtdressing

Det är nödvändigt

  • - banan 1 st.;
  • - päron 1 st.
  • - äpple 1-2 st.;
  • - kiwi 1-2 st.;
  • - aprikoser 5-6 st.;
  • - 2 apelsiner
  • - citronsaft 1 tsk;
  • För tankning:
  • - naturlig yoghurt 1 glas
  • - förtjockningsmedel för grädde 1 dospåse;
  • - kanel 0,5 tsk;
  • - älskling 1 msk. skeden;
  • För dekoration:
  • - kokosflingor.

Instruktioner

Steg 1

Tvätta alla frukter noga i kallt vatten och torka med pappershanddukar. Ta en apelsin och skala av den med ett fint rivjärn.

Steg 2

Lagar yoghurtdressing. Ta naturlig yoghurt, apelsinskal, honung, kanel och ett förtjockningsmedel för grädde, slå hela massan väl med en mixer. Lägg den resulterande blandningen i kylskåpet för att stelna.

Steg 3

Skala kiwi, päron och äpplen. Lämna hälften av kiwin för garnering, skär resten av frukten i små kuber.

Steg 4

Separera bananen från skalet, skär i små skivor och strö över citronsaft. Skär aprikoser i hälften och ta bort fröna.

Steg 5

Skala apelsiner och skala av vita fibrer. Ta bort filmen från varje kil och skär massan i små bitar.

Steg 6

Lägg lite dressing på en maträtt och beredda frukter på den. Placera resterande förband ovanpå och på sidorna. Garnera salladen med kiwiskivor, strö över kokosnöt och servera.

Rekommenderad: