Förmodligen älskar människor i alla åldrar choklad. Den har en så oemotståndlig smak och arom att även vuxna börjar bete sig som barn. Det finns flera myter kring choklad och dess negativa hälsoeffekter. Låt oss skingra några av dem.
Instruktioner
Steg 1
Choklad har ett antal hälsofördelar. Det ger energi till kroppen. De antioxidanter som finns i choklad minskar sannolikheten för cancer och hjärtsjukdomar och saktar ner åldrandet av huden genom att skydda kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler. Äkta choklad sänker också blodkolesterolnivåerna.
Steg 2
Vissa människor tror att choklad är ohälsosam eftersom den är rik på koffein. Faktum är att koffeinhalten i choklad är mycket lägre jämfört med kaffe eller te. En chokladkaka innehåller knappt 5-10 mg koffein. Detta innebär att ett dussin chokladkakor har samma mängd koffein som en kopp kaffe.
Steg 3
Studier har visat att choklad fungerar som ett naturligt antidepressivt medel som kan lyfta ditt humör när som helst.
Steg 4
Många tror att att äta choklad kan leda till akne eller förvärra symtomen. Detta är en myt och det finns inga vetenskapliga bevis för detta påstående. De vanligaste orsakerna till akne är genetiska faktorer och olämplig hudvård.
Steg 5
Man tror att äta choklad är skadligt för tänderna och kan orsaka tandförfall. Detta är ett felaktigt antagande. Tvärtom har äkta kakaosmör i choklad antimikrobiella egenskaper och förhindrar plackbildning på tänderna.
Steg 6
Forskning om global chokladkonsumtion har visat att i genomsnitt konsumerar varje person cirka 12 kilo choklad per år. Schweizern äter det mest.
Steg 7
Ge aldrig djur choklad eftersom den innehåller teobromin, en kemikalie som är mycket giftig för dem. Det deprimerar djurens kardiovaskulära och nervsystem och kan vara dödligt.
