Aptitlöshet är ett allvarligt problem som kan orsaka utmattning. Om kroppen inte får den nödvändiga mängden näringsämnen, vitaminer och mineraler kan detta leda till allvarliga konsekvenser. Du kan återfå aptiten med hjälp av vissa medicinska örter.
Instruktioner
Steg 1
Ingefära. Det hjälper kroppen att normalisera aptiten och matsmältningsprocesserna, stimulerar blodcirkulationen och ökar salivproduktionen. För att förbereda det, skalar du ingefäraroten, hugger den ordentligt, tillsätt några droppar citronsaft och ett par finhackade mynta. Rör om och konsumera den resulterande pastan dagligen, 1 tesked 3 gånger om dagen i 2 veckor.
Steg 2
Mynta. Denna ört kan inte bara förbättra aptiten utan är också bra för att lindra buksmärtor, kramper, illamående och förhindra irritation i kolon. För att göra mynta, ta några blad av denna växt, häll kokande vatten över den och låt den brygga i 5-10 minuter. Drick denna dryck dagligen tills fullständig återhämtning.
Steg 3
Fänkål. Fänkålsfrön har använts som aptitförstärkare under lång tid. De kan lindra någon form av irritation i mag-tarmkanalen, behandla uppblåsthet, uppblåsthet, matförgiftning, åksjuka och illamående. För att förbereda buljongen, ta en tesked frön, häll en kopp kokande vatten och låt den brygga i cirka 5-10 minuter. Drick den resulterande infusionen dagligen tills fullständig återhämtning.
Steg 4
Maskros. Maskrosrötter är rika på vitamin A, B, C och D, järn, kalium och zink. För att öka aptiten med maskros, ta 2 matskedar hackad rot, häll 0,5 liter vatten, sätt på eld och koka upp. Drick den resulterande buljongen i ½ kopp 3 gånger om dagen i 2 veckor.
Steg 5
Dessutom är regelbunden träning en viktig del av att normalisera din aptit. Aerob fysisk aktivitet i kombination med ovanstående metoder kan leda till metabolisk stimulering och lösa problem med dålig aptit.
