Bananer är en av de mest utsökta och hälsosamma sorterna av bär. Men kan de användas när de matar spädbarn?
Bananer är kända för sin enorma mängd ämnen i sin sammansättning. De innehåller följande vitaminer och mineraler:
1. Vitamin B3 spelar en viktig roll i metabolismen av fetter och proteiner. Tack vare detta vitamin minskar kolesterolnivån.
2. Vitamin B5 hjälper till att förbättra ämnesomsättningen av kolhydrater och fetter.
3. Vitamin B6 stärker styrkan hos tänder, tandkött, förbättrar hudens tillstånd.
4. Kalcium stärker naglarna, skyddar dem från stratifiering, håravfall.
5. Kalium är särskilt användbart för människor som lider av konstanta tryckstegringar, hjärtproblem, skyddar skinkorna, benen mot celluliter.
På grund av dess utmärkta sammansättning mättar en banan kroppen hos ammande mödrar med de vitaminer som behövs för återhämtning efter förlossningen och barnets goda utveckling.
Trots den enorma mängden vitaminer och näringsämnen som finns i dessa näringsrika bär, bör du inte låtas röra med att äta bananer. I synnerhet tjejer och kvinnor som nyligen blivit mödrar bör komma ihåg detta.
När du ammar en baby måste du noga övervaka din kost. Under denna period förändras en kvinnas kropp, så hon behöver en viss mängd mat med hälsosamma produkter i kosten. Många människor binge nonstop, vilket kan leda till varierande grad av fetma och hälsoproblem.
För att inte skada din kropp och ditt barn, bör du inte ge upp frukt och bär av rädsla och i synnerhet bananer. När de används korrekt kommer bananer bara att gynna dig.
Vad ska man leta efter efter att ha tagit en banan?
När du har ätit en banan och matat ditt barn med bröstmjölk, titta på barnet för eventuella negativa reaktioner. Om ett utslag uppträder på en nyfödd kropp ändras avföringen kraftigt, sömnen försämras, då måste bananer överges, annars kan det vara dåliga konsekvenser att ta bär.
Om inga reaktioner hittas, är denna frukt lämplig för er båda, du kan säkert introducera den i din kost, men med måtta.
Under postpartumperioden och amning blir kvinnokroppen mer känslig och mottaglig för omvärlden. En negativ reaktion kan också inträffa på sådana produkter som det inte fanns några problem med tidigare. Om din avföring störs, förstoppning inträffar eller omvänt blir mer flytande, kommer allt detta att överföras till ditt barn. För att undvika sådana konsekvenser, lyssna på din kropp och en nyfödd barns kropp.
