Färska grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter. Gröna är en viktig del av en hälsosam kost, så lägg dem till sallader, soppor, måltider och var hälsosamma. Tänk på de mest användbara och medicinska örterna.
Instruktioner
Steg 1
Persilja
Persilja innehåller vitaminerna B, E, C, betakaroten, kalcium, kalium, järn, magnesium, zink, fosfor. Det är allmänt accepterat att betrakta persilja som ett manligt afrodisiakum; efter att ha tagit det inträffar effekten nästa dag. När det gäller innehållet av betakaroten är persilja näst efter morötter, så persilja är mycket fördelaktigt för synen. Persilja buljong är användbart för hypertensiva patienter, eftersom det sänker blodtrycket. Masker gjorda av detta grönska uppdaterar och föryngrar huden och gör också fräknarna på huden lättare. Persilja är ett utmärkt diuretikum, så du kan säkert dricka infusionen för ödem.
Steg 2
Dill
Dill innehåller vitaminerna C, B1, B2, P, betakaroten, folsyra, järn, kalium, magnesium. Dill har bevisat sig i kampen mot gasbildning. Ett avkok av dillfrön ges till nyfödda för att eliminera kolik, och avkok ökar också amning hos ammande mödrar. Färsk dill eliminerar perfekt obehag, inklusive alkohol, lukt från munnen. Lotioner med dillavkok hjälper till vid behandling av inflammatoriska ögonsjukdomar.
Steg 3
Selleri
Selleri innehåller vitaminerna B1, B2, C, E, kalium, natrium, järn, mangan, fosfor. Det rekommenderas att använda selleri för gikt. tar bort överskott av urinsyra från kroppen. Selleri minskar också perfekt blodtrycket, lindrar svullnad och lugnar också nerverna.
Steg 4
Basilika
Basil innehåller vitaminerna A, C, PP, B2, karoten, rutin. Basil avkok används vid behandling av torr hosta med ihållande huvudvärk. Basilikaxtrakt används för att behandla gastrit och kolit. Basil deodoriserar perfekt munhålan, eliminerar obehaglig lukt och dödar också bakterier i munnen.
