Torkad frukt har många fördelaktiga egenskaper. Vid behandling av många sjukdomar är användningen av sådana produkter faktiskt en ambulans för kroppen. De kan förhindra en ökad immunitet, förbättra matsmältningssystemets funktion och ha en positiv effekt på hjärtat. Vilka torkade frukter rekommenderas särskilt att lägga till i din diet?
Katrinplommon. Torkad frukt kan hjälpa till att lindra förstoppning, uppblåsthet och gas. Katrinplommon rekommenderas för användning i kostnäring, trots att deras kaloriinnehåll är ganska högt. Katrinplommon innehåller många spårämnen, fosfor, järn, kalium, kalcium. Om du konsumerar denna torkade frukt regelbundet kan du förbättra metaboliska processer och glömma matsmältningsproblem.
Datum. Dessa torkade frukter kan stärka immunförsvaret och är bra att äta under en förkylnings- och influensaepidemi. Datum hjälper till med anemi, depression, kronisk trötthet. De ersätter godis och godis perfekt, och fördelarna med datum är mycket större. Denna produkt innehåller mycket näringsämnen som kalcium, järn, magnesium, zink, fosfor, natrium, mangan, samt B-vitaminer, vitamin A, C, P och betakaroten.
Torkade citroner. Citrusfruktskal hjälper till med förkylning, inflammatoriska halssjukdomar, åderförkalkning, tarmsjukdomar. Citroner innehåller mycket C-vitamin, som effektivt bekämpar infektioner och förbättrar också metaboliska processer i kroppen. Torkade citroner kan bryggas och drickas som en vitamindryck eller helt enkelt tuggas som godis.
Torkade aprikoser eller torkade aprikoser. Torkade aprikoser har verkligen magiska egenskaper. Det rensar blodkärlen och förbättrar blodflödet. Det har en gynnsam effekt på njurarna, hjärtat och magen. Ger hjärnan näring, förbättrar minnet och uppmärksamheten. Under graviditeten kan torkade aprikoser användas istället för magnesiumtabletter, vilket är viktigt för en kvinna som bär en baby.
