De flesta föredrar att dricka varma drycker tillsammans med några sötsaker. Hur ska man inte skada figuren och samtidigt njuta av något gott?
Naturligtvis är det lättare att gå till närmaste butik och köpa det söta du gillar. Men i de flesta fall kommer detta att visa sig vara bakverk, som innehåller mycket kalorier och innehåller mycket fett och enkla kolhydrater. Få människor skulle tänka sig att kalla en sådan sötma användbar.
Du kan förbereda en delikatess med egna händer, det viktigaste är att ha tålamod och nödvändiga ingredienser.
Torkade aprikoser, fikon och valnötsgodis
Du kommer behöva:
- torkade aprikoser - 150 g;
- fikon - 150 g;
- valnöt - 150 g;
- flytande honung - 1-2 msk;
- äppeljuice - 3/4 kopp;
- kokosflingor.
Skölj torkade aprikoser och fikon, lägg i en skål och fyll med äppeljuice, låt stå i en timme att svälla. Medan de torkade frukterna blötläggs steker du valnötterna i en torr stekpanna och hugger dem sedan med en kniv. Torkade aprikoser och fikon kasseras i ett durkslag och skärs sedan i små bitar. Blanda torkad frukt med hackade nötter och honung. Med våta händer bildar du kulor från den resulterande massan och strö dem med kokosnöt. Vi sprider delikatessen på en platt tallrik och skickar den till kylskåpet i 30-40 minuter för att stelna.
Delikatess av torkade aprikoser, katrinplommon och dadlar
Du kommer behöva:
- torkade aprikoser - 100 g;
- katrinplommon - 100 g;
- datum - 100 g;
- mandlar - 2 matskedar;
- valnötter - 2 matskedar;
- kli - 1 msk. med en bild;
- kokosflingor, sesamfrön, kakao - efter smak.
Mal nötterna i en mixer (eller genom en köttkvarn), häll dem i en torr skål. Mal torkade frukter separat, sprid dem till nötterna. Tillsätt kli, knåda massan tills den är jämn och bilda små bollar från den. Rulla den resulterande efterrätten i någon av de stänk som presenteras.
