Örtteer är läckra och hälsosamma. De är effektiva för att bekämpa vissa sjukdomar. Dessa te främjar viktminskning, förbättrar magaktiviteten, lugnar och lindrar smärta. Man bör dock inte glömma att ett överskott av drycken inte kommer att gynna kroppen.
Instruktioner
Steg 1
Örtte gjord av mynta är ett kraftfullt avslappnande medel. Det visas för kvinnor under kritiska dagar. Förutom att minska stress hjälper myntete till olika magbesvär, matsmältningsproblem. Pepparmynta hjälper till att öka aptiten och har också en diuretisk effekt. Dessutom är mynta te utsökt. Vid varmt väder, i kombination med citron och is, släcker det törsten väl.
Steg 2
Nettle te innehåller kalcium, järn och många andra vitaminer. Det rekommenderas för gravida kvinnor. Denna dryck stimulerar mjölkproduktionen hos ammande unga mödrar.
Steg 3
Johannesört är ett febernedsättande, antiinflammatoriskt, smärtstillande medel. Te gjort av det tonar levern och gallblåsan, ger lättnad från hormonella förändringar.
Steg 4
Mint- eller citronmelisste lugnar nervsystemet, förbättrar sömnen och lugnar migrän. För att få maximal effekt bör denna dryck användas regelbundet.
Steg 5
Kamomillte lugnar nerverna, hjälper till med störningar i mag-tarmkanalen, har antiinflammatoriska, antibakteriella och hemostatiska effekter. Bra för kolik hos spädbarn. Dessutom förbättrar kamomillte aktiviteten i nervsystemet och hjärt-kärlsystemet.
Steg 6
Linden är rik på tanniner, saponiner, karoten, glykosid. Te tillverkat av det har en diaphoretic, antiinflammatorisk, febernedsättande, tonic, lugnande, diuretisk effekt. Det är bra att dricka det för förkylning, hosta, stress. Denna dryck hjälper till att öka aptiten, rengöra njurarna och förbättra gallproduktionen.
Steg 7
För att göra hälsosamt örtte måste du använda varmt vatten (inte 100 graders kokande vatten). När de torra örterna har hällts måste de stå i 5-10 minuter för att drycken ska bryggas. Det finns åsikter enligt vilka bladte är mer användbart än förpackat te. Det är möjligt att detta är sant, men att brygga örtteblad tar mer tid och den färdiga drycken måste filtreras genom en sil.
Steg 8
Att dricka örtte rekommenderas i tysthet. Om du ägnar några minuter varje dag åt dina tankar över en kopp hälsosam dryck, under denna tid kan du koppla av och få styrka för ytterligare åtgärder. Låt dig dock inte föras med samma ört i mer än 2 veckor.
