Anhängare av en hälsosam livsstil följer många regler och följer en strikt diet och förnekar sig själva det minsta nöjet. Men experter ber ständigt att inte vara så fanatiska. De har sammanställt en lista över skadliga livsmedel som du inte bör ge upp.
Genom sin sammansättning är denna produkt rik på vitaminer och mineraler. Den första platsen bland dem är naturligtvis kalcium. Det är särskilt användbart för gravida och ammande kvinnor. En ny studie har visat att kalcium bränner fett. Naturligtvis kan denna fördel erhållas från glass utan färgämnen eller andra tillsatser. Därför är det bättre att laga din favoritdelikatess själv med kräm, mjölk och bär efter smak.
Det finns många åsikter om choklad. Någon hävdar att det hjälper till att klara av stress, någon är tvärtom orolig för dess negativa inverkan på figuren. Men en sak är säker. Riktig choklad innehåller polyfenoler. De har en gynnsam effekt på hudens tillstånd, gör den elastisk, slät och förbättrar blodcirkulationen. Dessutom uppfriskar en chokladkaka bättre än en kopp kaffe.
Cognac avser starka alkoholhaltiga drycker vars missbruk är skadligt för människors hälsa. I små mängder förbättrar det dock matsmältningen, sänker dåligt kolesterol och lindrar huvudvärk. I kombination med honung och citron används cognac för att behandla förkylning. Plus, ett skott av denna dryck lindrar stress.
Det är oersättligt där användbara syror krävs. Till exempel förhindrar citronsyra bildandet av njursten och folsyra stärker immunförsvaret. Alla dessa komponenter är ordentligt närvarande i kvalitetsöl. Därför rekommenderar många läkare att deras patienter konsumerar denna dryck med måtta en gång i veckan.
Under lång tid har nutritionister skrivit den här produkten på den "svarta listan". Men kom inte i panik för att undvika det. Pommes frites kan ibland vara fördelaktigt för kroppen även i måttliga portioner. Det är trots allt rikt på jod, fosfor och vitaminer B. Dessa element är nödvändiga för att nervsystemet och matsmältningssystemet ska fungera normalt.
Och hur är den skadliga produkten användbar? Majonnäs innehåller vitamin F och E, som blockerar de negativa effekterna av miljön. Och vegetabiliska oljor, som produkten är så rik på, skyddar kroppen mot hjärt-kärlsjukdomar. Naturligtvis gäller allt detta för hemlagad majonnäs, tillagad av dig själv. Det är tillåtet att krydda sallader med det en eller två gånger i veckan.
