Det har länge varit känt att oljor är huvudkomponenterna i ett stort antal rätter och de ger en behaglig smak och lukt. Om vi betraktar matpyramiden, tar vegetabilisk olja bara fjärde platsen.
I grund och botten är de vanligaste solros- och majsolja. Men nu väljer fler och fler kvinnor ett hälsosamt alternativ.
En av de mest populära oljorna idag är olivolja. En modetidning uppskattar att extra jungfruolivolja är det bästa valet. Det bästa användningsområdet är sallader, oljan är mycket aromatisk och ger en speciell smak. Det är knappast lämpligt för stekning. Bland annat innehåller olivolja syror som sänker kolesterolet. Raffinerad olivolja är perfekt för stekning; den vanliga lämnas bäst till sallader. Ett litet tips: olivolja kompletterar medelhavsmat.
Den mest använda oljan sedan Sovjetunionen och fram till i dag är solrosolja, som innehåller fleromättade fetter. Det är inte en idealisk olja för stekning, eftersom den förlorar nästan alla användbara mineraler i processen. Denna olja används bäst för att steka eller laga mat.
Lite känd men mycket kraftfull olja är pumpafröolja. Oftast används det som ett läkemedel för behandling av urinvägarna och för att rengöra sig från skadliga toxiner. Pumpafröolja innehåller vitamin A, C, D, E, zink, karoten och lecitin.
I många anti-rynkskrämer kan du se tillsatsen av vetegroddolja. Med hjälp av denna typ av olja återfuktas huden till de djupaste skikten, till vilka enkla krämer och salvor kanske inte når. Denna olja är avsedd för mycket torr hud eller lämplig för mer mogen hud. Perfekt för att ta bort hudbristningar, skyddar huden mot UV-strålar. Du kan försöka använda en olja som en hårmask, den fuktar ditt hår perfekt. Och även om du ständigt använder det kan du jämna ut ärr.
Visst har många hört talas om olja som argan. För sina egenskaper och positiva effekt på håret väljer många skönheter det. Det finns inget bättre för fuktgivande hårbotten och hår än arganolja.
Tillsammans med arganolja kommer druvkärnolja. Det, precis som argan, återfuktar hårbotten och håret, och när det används blir det inte fet. Alternativt kan du använda denna olja för att återfukta nagelbanden och mjuka dem före dina naglar.
