En rå matdiet är inte bara en diet, det är en diet som innebär att bara äta färska "levande" livsmedel som inte har utsatts för någon värmebehandling. Trots näringsläkarnas olika åsikter och den tvetydiga bedömningen av officiell medicin får detta livsmedelssystem aktivt fart. Så vad är fördelarna med en rå matdiet, och varför väljer människor den?
Råvarudieten består till största delen av färsk frukt och grönsaker, frön och plantor som inte har utsatts för någon värmebehandling. När det gäller en rå matdiet, förlorar maten nästan alla näringsämnen och är svår för kroppen att absorbera.
Färska, växtbaserade livsmedel lagrar solenergi, vilket hjälper till att tillfredsställa hunger och ökar energi. När du lagar mat eller steker går den energin förlorad och maten blir åtminstone värdelös. För att få åtminstone några näringsämnen från sådan "död" mat för kroppen krävs enorma ansträngningar. Och det krävs inte mindre ansträngningar för att avlägsna toxiner som bildas under matsmältningen av denna onaturliga mat.
Ja, råa foodists tror att denna typ av mat är den mest naturliga för en person, för en person är ett naturbarn och naturen i sin ursprungliga form hade inga krukor eller kokkärl. Och frukt, grönsaker och nötter är välsmakande och näringsrika i sig och kräver ingen beredning eller tillsats av kryddor.
Färsk rå mat återställer den naturliga tarmmikrofloran och absorberas nästan helt, tar bort alla skadliga ämnen från kroppen. Tack vare detta kan du få nog av en liten mängd mat, vilket på mycket kort tid normaliserar en persons vikt.
Livets huvudsakliga källa är vatten. Frukt och grönsaker är det bästa sättet att bevara en enorm mängd rent vatten utan skadliga föroreningar i ett hårt skal, och de är också mycket välsmakande. Som du kan se har naturen förutsett allt. Att laga mat och lägga till kryddor för att stimulera smaklökar är en dum kamp mot naturliga mänskliga instinkter som har blivit mänsklighetens traditioner och vanor.
Enligt anhängare av en rå matdiet är det på grund av dessa ingrodda vanor att det verkar svårt för någon, och för någon är det omöjligt och meningslöst att byta till detta sätt att äta och leva. Men de som lyckades övervinna dessa vanor och började äta "i enlighet med naturens föreskrifter" märker en extraordinär energiökning, lättare matsmältning, oberoende från måltider och matvanor, stärker immuniteten och blir av med kroniska sjukdomar.
