Fat Burning Slimming Shakes

Innehållsförteckning:

Fat Burning Slimming Shakes
Fat Burning Slimming Shakes

Video: Fat Burning Slimming Shakes

Video: Fat Burning Slimming Shakes
Video: Shakes for Weight Loss | Do they work? 2024, Mars
Anonim

Fettförbränningsskakningar kan hjälpa till att ta bort några centimeter extra från midjan. Dessutom kan du vara säker på att det inte finns några kemiska komponenter i dryckens sammansättning, eftersom du kommer att göra dem själv av naturprodukter.

Fat Burning Slimming Shakes
Fat Burning Slimming Shakes

För att drycker ska hjälpa dig gå ner i vikt så effektivt som möjligt måste du känna till några intressanta poäng och tricks.

  • Fettförbrännande cocktails rekommenderas att konsumeras mellan måltiderna, det vill säga som mellanmål. Du kan inte ersätta huvuddieten med dem! Antalet druckna drinkar bör inte överstiga 2-3 glas om dagen, och du bör börja med en.
  • Kroppens svar på en cocktail kan vara väldigt annorlunda, från stor hälsa och lätthet till svaghet och tarmbesvär, så den första dagen att dricka spenderas bäst hemma.
  • Hemlagad fettförbrännande cocktails rekommenderas inte för framtida användning. De borde drickas direkt, för med varje minut minskar deras värde för hälsa och kroppsform.
  • Ju kallare drycken desto bättre. Du kan till och med lägga till isbitar eller krossa dem i en matberedare med andra ingredienser.
  • Om drycken verkar för sur för dig kan du söta den lite (men bara lite!) Med honung. Glöm socker. Dessutom kan vissa fettförbränningskryddor användas för att förbättra dryckens smak: ingefära, kryddnejlika, kanel, svartpeppar och rosmarin.
  • Det viktigaste att veta när man konsumerar fettförbrännande cocktails: de ensamma hjälper dig inte att förlora de extra punden. De bör ingå i kosten tillsammans med en balanserad kost, sport och promenader i frisk luft. Cocktails är inte en lösning på ett problem, utan bara en effektiv hjälp för att åtgärda det.

Slankande grön cocktail

Bild
Bild

Detta är kanske en av de mest populära fettförbrännande cocktailsna där ute. Den innehåller en original kombination av persilja och kiwi. För att förbereda en servering behöver du:

  • kiwi - 1 st;
  • kalk - 2 cirklar (med zest);
  • persilja - 7-8 grenar;
  • isvatten - 100 ml;
  • färska mynta blad, honung - efter smak.

Steg-för-steg-matlagning

  1. Lime-smaken kompletterar cocktailen mycket bra, men om du inte kan använda den, ersätt frukten med citron. Skala kiwin och ta bort hårda stjälkar från persiljan.
  2. Kombinera alla ingredienser i en matberedare tills den har en jämn, flytande konsistens.
  3. Justera smaken med mynta, honung och andra kryddor.

Tropisk fettförbrännande cocktail

Bild
Bild

En tropisk fruktcocktail visar sig vara ljus och aromatisk. För två koppar dryck behöver du:

  • ananas - 1 cirkel utan skal;
  • grapefrukt - ¼ st;
  • naturlig yoghurt - 1 msk;
  • färska pumpafrön - en handfull;
  • mynta efter smak.

Det ursprungliga receptet innehåller kokosolja. Om du vill ha en skakning för att minska aptiten och lägga till en känsla av fullhet, kan du också använda den. Ta bort huden från ananas, klipp av cirkeln, ta bort den hårda kärnan från den. Tillsätt alla ingredienser i mixerskålen och vispa tills den är jämn.

Grön fettförbränningscocktail med äpple- och selleristjälk

Bild
Bild

Inte den mest behagliga för smaken, men mycket hälsosam och hälsosam, selleristjälken regleras i detta recept av fruktens behagliga smak.

  • selleri stjälk - 1 st;
  • grönt äpple - 1 st;
  • söt päron - 1 st;
  • liten gurka - 1 st;
  • några spenat, persilja och mynta blad.

Skölj alla dessa ingredienser noggrant och slå med en matberedare.

Vattenmelon fettförbrännande cocktail

Bild
Bild

Om säsongen tillåter kan du göra en utsökt vattenmelonbaserad cocktail. Detta är ett mycket enkelt recept att förbereda. Du behöver bara ta cirka 250 gram vattenmelonmassa, skala den av frön, slå i en mixer och tillsätt mynta och lite citronsaft efter smak.

Citrus ingefära cocktail

Bild
Bild

Denna cocktail är mycket effektiv i kampen mot kilo, men den smakar väldigt sur, så du kan helt enkelt inte klara dig utan honung. För matlagning behöver du:

  • citron - 1 st;
  • grapefrukt - 1 st;
  • ingefära - 50 g;
  • älskling - en tesked.

Steg-för-steg-recept

  1. Citronen måste skalas och skalas, annars visar sig drycken vara outhärdligt bitter, men skalet kan lämnas kvar på grapefrukten. Välj bara de mogna och sötaste frukterna.
  2. Skala ingefära och riv på ett fint rivjärn.
  3. Tillsätt citronmassa, tvättad grapefrukt, ingefära och honung i skålen på en matberedare och vispa.

Fat Burning Yogurt och Gurka Shake

Bild
Bild
  • naturlig yoghurt utan smak - ett ofullständigt glas;
  • gurka - 1 st;
  • hercules - msk med en bild;
  • persilja, dill, mynta och andra grönsaker efter smak.

Skölj gurka och örter noggrant. Blanda dem med yoghurt och havregryn tills det är jämnt.

Kryddig fettförbrännande cocktail

Bild
Bild

Fans av varm mat kommer att älska denna dryck. För ett glas behöver du:

  • röd paprika (varm) - ½ st (justera mängden i enlighet med din egen tolerans för stickande);
  • selleri stjälk - 2 st;
  • saftig, stor tomat - 1 st;
  • havssalt - en nypa;
  • gröna efter smak.

Recept steg för steg

  1. Ju mogenare och saftigare tomaten, desto godare blir cocktailen. Det måste skalas. För att göra detta, koka vatten, skölj en tomat med den och placera den omedelbart under rinnande kallt vatten. Detta görs mest bekvämt i diskbänken. Skalet avlägsnas enkelt och snabbt.
  2. Skala heta paprika från frön. Var försiktig med denna grönsak! Vidrör inte dina ögon och känsliga hudområden med händerna. En halv peppar räcker för att göra drycken riktigt varm, så var försiktig och justera mängden peppar.
  3. Skölj selleri stjälken och örter (persilja, basilika, rosmarin) noggrant.
  4. Tillsätt alla ingredienser i matberedarens skål och vispa tills det är jämnt. Krydda med havssalt efter smak. Cocktailen är klar!

Rekommenderad: