Bee shake är en typ av milkshake. Huvudingrediensen i denna dryck är bi pollen.
Det är nödvändigt
- - 1 banan
- - 50 gram mango;
- - 200 ml mjölk
- - 40 gram jordgubbar
- - 1 tesked bi pollen.
Instruktioner
Steg 1
Först måste du bearbeta frukten. Skala dem och glöm inte att ta bort mangopropen. Placera jordgubbar, banan och mango i en mixer. Blanda allt ordentligt tills frukten blir en flytande blandning.
Steg 2
Placera denna blandning i ett glas. Fyll sedan med varm mjölk. Det är lämpligt att lämna 3 cm ovanpå glaset för att senare dekorera cocktailen med vispad grädde. Lägg den resulterande produkten i kylskåpet i ett par timmar.
Steg 3
Ta bort skakan från kylen och häll vispad grädde över den. Nu är det dags för huvudingrediensen - bi pollen. Hacka den på toppen, eller lägg till gojibär eller små jordgubbskilar.
Steg 4
Cocktailen är perfekt för frukost på morgonen för att ge din kropp energi. Det genomsnittliga kaloriinnehållet i ett glas cocktail är 150 kcal.
