Bakad Blomkål I Fyllning

Innehållsförteckning:

Bakad Blomkål I Fyllning
Bakad Blomkål I Fyllning

Video: Bakad Blomkål I Fyllning

Video: Bakad Blomkål I Fyllning
Video: Bakad blomkål är bättre än kött! Krispig blomkål! Hälsosamma recept 2024, Maj
Anonim

Receptet är ganska enkelt att förbereda. Även en mycket ung värdinna kan hantera denna maträtt. Tillagningstiden är 90 minuter. Skålen är perfekt till middag.

Bakad blomkål i fyllning
Bakad blomkål i fyllning

Det är nödvändigt

  • • Ung blomkål - 1 stort kålhuvud (2 kg);
  • • Färska tomater - 600 g;
  • • Söta köttiga paprika, bulgariska sorter - 1 kg;
  • • Mjölk - 400 g;
  • • Ost - 300 g;
  • • Kycklingägg - 6 st;
  • • Söt gräddsmör - 50 g + 100 g;
  • • Finsalt - 12 g;
  • • Granulerat socker - 15 g;
  • • Svart svart (eller röd) peppar - 10 g;
  • • Buteljerat och kolsyrat mineralvatten - 1,5 liter.

Instruktioner

Steg 1

Demontera hela kålhuvudet i separata blomställningar efter att ha rengjort det från löv och kolvar. Tvätta alla blomställningar. Ta bort ömma fläckar och lägg kålen i en kastrull med mousserande mineralvatten.

Steg 2

Koka dem i 20 minuter på mycket låg värme, men först när vattnet kokar. När kålen är mjuk, överför den till en glasskål för att svalna.

Steg 3

Tvätta och skala söt bulgarisk peppar från frön och svansen. Skär den i små remsor. Tvätta tomaterna och skär i små bitar. Tomater ska inte skalas av. Riv ost grovt på ett rivjärn.

Steg 4

I en djup skål, speciell för att slå, samla salt, ägg, mjölk, strösocker och riven ost. Slå alla listade produkter med en mixer i en homogen blandning.

Steg 5

Lägg hälften av det totala antalet blomkålblomstrar i en beredd och belagd med sött smör (50 g) och sprid den i en jämn rad i ett lager.

Steg 6

På blomkål, lägg hackade tomater och remsor paprika i ett jämnt lager. På tomater och paprika - ett jämnt lager av kvarvarande blomkål.

Steg 7

Dela det söta gräddsmöret (de återstående 100 g) i tio lika stora bitar och sprid dem ovanpå blomkålen. Häll blandningen med vispad mjölk och ägg med tillsatser i formens innehåll.

Steg 8

Lägg en skål med grönsaker i en förberedd ugn och värmd upp till 210 grader.

Baka tills det är ömt (cirka 25 minuter). En underbar gyllene skorpa ska bildas på skålens yta. Servera bakad blomkål i formen som de bakades eller på portionerade tallrikar.

Rekommenderad: