Det är svårt att föreställa sig en familjesemester utan efterrätt. När allt kommer omkring ger söta godisar glädje, positivt och gott humör. I många hem är frukt en integrerad del av festbordet. Men varför inte diversifiera hur de presenteras lite? Om du vill att din efterrätt ska vara både god och hälsosam kan du prova att göra en spektakulär och mycket enkel fruktsallad med yoghurt. En sådan delikatess kommer säkert att glädja både barn och vuxna.
Det är nödvändigt
- - Mandariner - 3 st.;
- - Banan - 0,5 st.;
- - Kiwi - 2 st.;
- - Apple - 1 st.;
- - Mango - 1 st. liten eller ananas - 2 ringar;
- - Granatäpplefrön - några handfullar;
- - Yoghurt (valfri) - 200 ml.
Instruktioner
Steg 1
Ta bort huden från kiwin och skär i kuber eller triangulära bitar. Skala och frö äpplet, skär i tunna skivor, halvera dem eller hugga i tärningar.
Steg 2
Ta bort skalet från bananen och mandarinen. Skär bananen i cirklar eller bitar av vilken form som helst och dela upp mandarinerna i skivor och ta bort filmen från dem. Om du har en mango måste du också ta bort den med en kniv och skära den i små bitar. Om ananas, skär sedan av två ringar, skär av skalet och hugga i tärningar (du kan också använda konserverade ananas för att göra sallad).
Steg 3
Lägg alla beredda frukter (äpple, kiwi, banan, mandariner och mango (ananas) i en stor skål, tillsätt granatäpplefrön, häll i yoghurt och blanda allt väl.
Steg 4
Färdig fruktsallad med yoghurt kan läggas i skålarna och serveras.
