Färsk grönsaksjuice är särskilt populär bland hälsoförespråkare. Under vintern beriberi kan de ge ovärderliga fördelar - att förse kroppen med "levande" vitaminer och mikroelement och därigenom stärka immunförsvaret. Bland grönsaksjuicer är morot en av de mest prisvärda och hälsosamma. Om du använder den regelbundet kommer din syn märkbart att förbättras, matsmältningen kommer att förbättras och kroppens motstånd mot smittsamma sjukdomar ökar.
Det är nödvändigt
- - morot;
- - grädde eller mjölk
- - vegetabilisk olja.
Instruktioner
Steg 1
Välj morötter för juice. Den ska vara ljus orange. Detta indikerar en stor mängd användbar karoten. Bättre än andra är morötter av sorterna Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya lämpliga. Förbered saften strax innan du dricker. Även med en kort lagring av nyberedd juice minskar mängden näringsämnen märkbart.
Steg 2
För att öka kroppens övergripande ton, drick morotsjuice tre gånger om dagen, ett glas. Tillsätt en liten mängd mjölk, grädde eller vegetabilisk olja till den före användning. Tillräckligt med 1 tesked per glas. Fettet i dessa produkter bidrar till bättre assimilering av provitamin A (karoten).
Steg 3
Morotsjuice är ett bra adjuvans vid behandling av olika sjukdomar. Vid bronkialastma, drick nypressad juice utspädd med varm mjölk i förhållandet 1: 1 (endast 200 ml) under en månad på fastande mage. Denna dryck är också bra för leversjukdomar.
Steg 4
Vid blodsjukdomar, drick en drink bestående av morot, rödbetor och granatäpplejuicer som tas i lika stora proportioner. Förbered rödbetan i förväg och blötlägg i kylen i minst 3 timmar innan du äter.
Steg 5
För njursjukdomar, torr hud, en tendens till hud och förkylning, använd morotsjuice med honung (1 matsked honung i 0,5 koppar juice). Ta drycken 2-3 gånger om dagen i en månad. Drick med varm mjölk.
