Olivolja är gjord av olivens frukt. På grund av dess fördelaktiga egenskaper används den i stor utsträckning i matlagning, kosmetiska produkter och dieter.
Instruktioner
Steg 1
Matlagning
Olivolja har en behaglig smak och arom. Det absorberas lätt av kroppen, sänker kolesterolnivåerna, förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att förhindra sjukdomar i de mänskliga hjärt- och utsöndringssystemen. Använd olivolja för friterad och friterad mat, eftersom den inte bildar cancerframkallande ämnen som är skadliga för hälsan när de värms upp för mycket. Olivolja är lämplig för beredning av salladsdressingar, för stygning och rostning av kött-, fisk- och grönsaksrätter.
Steg 2
Dietetik
Om du följer din figur och kontrollerar vikten, kommer de fettsyror som ingår i olivolja att hjälpa dig med detta. De hjälper till att lindra hunger och kontrollera mängden mat. Drick en matsked olivolja på fastande mage varje morgon. Detta kommer att vara ett utmärkt förebyggande av sjukdomar i mag-tarmkanalen, förekomst av hemorrojder, förstoppning, leversjukdomar och hjälper också till att ta bort gifter från kroppen.
Steg 3
Kosmetologi
Olivolja används vid tillverkning av kosmetiska produkter, det är en del av hud- och hårvårdsprodukter på grund av innehållet i vitamin E och A, som är ansvariga för hudens ungdomlighet, dess hydratisering och elasticitet. Olivolja innehåller också andra fördelaktiga vitaminer och enkelomättade fetter som påverkar hudens tillstånd. Du kan använda olivolja i hemlagad kosmetika, som sminkborttagare, istället för kapstick för läppvård. Olivolja ger näring, återfuktar och mjukar upp huden och främjar cellregenerering.
