Havregryn är den perfekta frukosten. Den innehåller vitaminer, spårämnen, den har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet etc. Vissa, som köper spannmål som inte kräver kokning eller kokas på fem minuter, är i det heliga förtroendet att de äter den mest användbara gröt.
Moderna butiker erbjuder havregryn i överflöd i olika variationer: havregryn, havregryn, havregryn, och detta är långt ifrån samma sak.
Havregryn är ett helt havrekorn som inte genomgår värmebehandling, det innehåller både kornens groddar och kli. Sådana spannmål förlorar inte de flesta av sina näringsämnen till följd av beredningen. Men inte alla vet att äkta havregryn tillagas i minst en halvtimme, eller till och med hela 40-45 minuter. Havregryn är rikt på mikro- och makroelement, innehåller vitamin A, E, B. Regelbunden konsumtion av havregryn hjälper levern och mag-tarmkanalen, tar bort gifter och skadliga föreningar från kroppen, förbättrar blodsammansättningen, sänker kolesterolet.
Hercules är samma havregryn, det är bara att tillagningstekniken skiljer sig avsevärt. Först och främst avlägsnas kli, det vill säga de mycket användbara fibrerna respektive B-vitaminerna. Därefter ångas kornen vid ganska höga temperaturer, detta hjälper till att minska den efterföljande tillagningstiden avsevärt och pressas sedan så att havregryn blir mycket tunt. Hercules gröt tillagas på 5-7 minuter eller till och med behöver inte tillagas alls. Det finns dock också fördelar med havregryngröt. För det första är det en kostprodukt som visas för överviktiga människor, och för det andra förstörs inte alla användbara ämnen och för det tredje är havregryngröt mycket mer användbart än en smörgås med korv eller keso med olika tillsatser.
En snabb gröt från en påse är en produkt som definitivt inte är värt att köpa, särskilt för barnmat. Den innehåller havregryn (havregryn), tillsammans med smaker och sötningsmedel, smakförstärkare och allt som behöver minimeras i din kost.
