Hösten är rik på gåvor. Och en av hennes vackraste gåvor är en pumpa. Lär dig den färdiga krämiga soppan med pumpapuré som inte bara är rik på vitaminer utan också utsökt.
Hur man gör pumpagrädssoppa
Det är nödvändigt
1) Pumpa - 500 gram
2) Lök - 1 huvud
3) Vitlök - 1 kryddnejlika
4) Grädde 10% - 100 ml
5) Vatten - 1,5 koppar
6) Vegetabilisk olja - 2 msk
Instruktioner
Steg 1
Värm två matskedar vegetabilisk olja i en kastrull. Fräs den finhackade lök och vitlök tills den är gyllenbrun.
Steg 2
Skär pumpan i små bitar och lägg till lök. Stek i 2-3 minuter. Tillsätt vatten och salt. Koka på medium värme tills pumpan är klar.
Steg 3
Mal den resulterande soppan i en mixer och häll i grädden. Sätt på eld igen och koka upp den.
Steg 4
Servera soppan med vitlökskrutonger och pumpafrön.
Många älskar keso eftersom det är en fantastisk frukost för både vuxna och barn. Men få människor vet hur denna produkt skiljer sig från sin släkting - vanlig keso, hur den är användbar och hur man lagar den hemma. Kornmassa är en ostmassa med reducerat fettinnehåll
Ingen balanserad kost är komplett utan skaldjur, som borde finnas på bordet ofta för att hjälpa kroppen att få de aminosyror, mineraler och vitaminer den behöver. Musslor är underbara fisk- och skaldjursrätter - de är lätta att smälta, de har ett minimum av kalorier och musslor är rika och välsmakande
Lingonbär är inte bara mycket vackra utan också friska. De inkluderar olika manganföreningar, bensoesyra och komplexa organiska syror, liksom tanniner och vitaminer. Lingonberry används vid behandling av åderförkalkning, mild diabetes mellitus, högt blodtryck och vissa former av gastrit
Läcker och lätt soppa är trevlig att äta både i varmt och kallt väder. Och ingefära, som är en del av soppan, ger en intressant smak och är mycket hälsosam. Det är nödvändigt 400 gram pumpa, 1 morot, 2 lök, 30 gram ingefära, 2 vitlöksklyftor, salt och peppar efter smak, 2 msk olivolja
En kopp doftande te är bra när som helst, men särskilt på kvällarna när du kan lägga undan alla dina bekymmer, linda dig in i en filt, öppna din favoritbok eller sätta på den efterlängtade TV-serien. Kylig höst och vinter, när du vill ha värme och sol kan du diversifiera ditt tedryck och förbereda ett doftande och varmt, som en solig sommarmiddag, masalate
