Avokado är en exotisk frukt som inte bara har fördelaktiga egenskaper utan också främjar viktminskning. Det tar bara 20 minuter att förbereda en lätt sallad med tomater och avokado.
Det är nödvändigt
- - 4 matskedar balsamvinäger;
- - 4 stora tomater;
- - 2 avokado
- - 4 matskedar olivolja
- - salladsblad;
- - 100 g rucola;
- - 1/2 citron;
- - en nypa salt och peppar.
Instruktioner
Steg 1
Tvätta tomaterna och skär dem i kuber i en djup salladsskål. Tillsätt hackad sallad och rucola till detta.
Steg 2
I skalade avokado, ta försiktigt bort fröna och hugga också grovt; lägg till salladsskålen.
Steg 3
Därefter måste du förbereda dressingsåsen. För att göra detta, blanda i erforderlig mängd olivolja i en separat behållare, tillsätt saften av en halv citron och balsamvinäger. Krydda salladen med salt och peppar under omrörning.
