Majs är en mycket populär livsmedelsgrödor med ursprung i Amerika. "Fältets drottning" mognar i juli-augusti, men ändå är majsdieten inte säsongsbetonad, eftersom den färska produkten säkert kan ersättas med konserver.
Fördelar med majsdiet
Majskorn är rikt på komplett protein, friska sockerarter och lösliga och olösliga kostfibrer. Denna produkt innehåller vitaminerna B1, B2, PP, C och mineraler - kalium, magnesium, järn.
En majsdiet hjälper till att förbättra mag-tarmkanalens funktion och stimulera tarmens rörlighet. Glutaminsyra, som finns i majs, normaliserar metaboliska processer, vilket frigör kroppen från toxiner och toxiner.
Maiskostdiet
Längden på majsdieten är 4 dagar, under vilken du kan bli av med 2-3 kg övervikt. Varje dag måste du äta kokt eller konserverad majs: de första 2 dagarna, 400 gram och de senaste 2 dagarna - högst 200 gram. Om produkten tolereras väl kan du öka dietens längd till 7 dagar.
Under dagen måste du äta minst 4-5 gånger. För att dricka är icke-kolsyrat mineralvatten och te utan tillsatt socker acceptabelt. Dessutom är användning av vitkål, tomater, paprika, morötter och lök tillåten - 1 bit per dag. Från dessa ingredienser kan du förbereda sallader kryddade med citronsaft.
För att uppnå ett mer effektivt resultat, komplettera kosten med infusion (avkok) av majssilke, detta botemedel hjälper till att rengöra kroppen från toxiner och bli av med ödem.
Majs diet meny
Första dagen: kokt eller konserverad majs - högst 400 gram, grönsaker och 1 stort grönt äpple.
Andra dagen: kokt eller konserverad majs - högst 400 gram, grönsaker, 200 gram kokt svamp och 1 kiwi.
Den tredje och fjärde dagen: kokt eller konserverad majs - högst 200 gram, grönsaker och 1 stort grönt äpple.
Kontraindikationer för majsdiet
Det är nödvändigt att kategoriskt överge denna metod för att gå ner i vikt för personer som lider av tromboflebit, ökad blodpropp, liksom allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen (inklusive magsår).
Maisdieten hjälper inte bara att bli av med extra kilo utan också att rengöra kroppen. Huvudprodukten av kosten är mycket tillfredsställande, så du kan enkelt hålla en strikt diet till slutet. Innan du börjar äta majs, var noga med att kontakta din läkare för att undvika hälsoproblem senare.
