Potatis är en gammal växt som först dök upp i Sydamerika, sedan i Europa och först sedan i Ryssland. Nu, när tiden saknas mycket, måste du äta inte riktigt högkvalitativa och hälsosamma produkter. Men om du har en mikrovågsugn hemma eller på jobbet, så finns det alltid en snabb, god och hälsosam lunch eller middag! Låt oss titta på två enkla sätt att laga potatis i mikrovågsugnen.
Det är nödvändigt
-
- För den första kursen:
- 1 kg potatis
- ett glas mjölk
- 100 g smör
- salt och peppar efter smak
- För den andra kursen:
- 1 kg potatis
Instruktioner
Steg 1
Börja skala potatisen, skär dem sedan i små skivor och lägg dem i en mikrovågssäker skål. Kom ihåg att hälla två matskedar vatten över skålen.
Steg 2
Mikrovågsugn med full effekt i några minuter tills potatisen är öm. Blanda sedan potatisskivorna och låt dem ligga under skålens lock.
Steg 3
Rör om mjölken och smöret separat, tillsätt salt eller peppar (båda är möjliga) efter smak, värm i cirka fyra minuter, häll sedan den resulterande uppvärmda blandningen i potatisen och rör om. Den doftande purén är klar! För andra kursen:
Tvätta potatisen, skär dem i halva eller i fjärdedelar (allt beror på storlek), lägg dem i en skål med lock och häll i lite vatten. Täck över kastrullen eller skålen med ett lock och lägg den i mikrovågsugnen i 8-10 minuter med maximal effekt. Rör om potatisarna ett par gånger under tillagningen. Som alltid lägger du till salt, olja eller örter efter smak. Du kan till och med få bakad potatis i mikrovågsugnen. Detta kräver potatisen i sig, en papperspåse och salt. Tvätta potatisen med vatten och lägg dem sedan i en våt påse, vik påsens kanter, sätt på mikrovågsugnen med full effekt. Efter fem minuter kan du vända påsen till andra sidan. efter ytterligare fem minuter - smaka på det. Beredskapen beror på potatisens storlek, dess vikt och mikrovågseffekt. Slutprodukten erhålls med lätt skalad hud, som om den just hade tagits ur en eld (endast naturligt, utan aska och en karakteristisk lukt).
