En fruktsmoothie kan vara till nytta för kroppen och tillfredsställa smaken. För dem som vill gå ner i vikt eller för dem som tänker på sin hälsa är denna maträtt en riktig upptäckt. Regelbunden konsumtion av banansmoothie med nektarin i kombination med fermenterade mjölkprodukter kommer att stödja hälsan och förbättra humöret.
Det är nödvändigt
- - jäst bakad mjölk - 1 msk.;
- - banan - 1 st.;
- - nektarin - 1 st.
Instruktioner
Steg 1
Antalet produkter som erbjuds baseras på en servering fruktsmoothies. Skölj frukten i varmt vatten innan du lagar mat. Skala bananen och skär i bitar. Lägg dem i en mixerburk. Hacka nektarinen och lägg med bananskivorna.
Steg 2
Fyll fruktskivorna med jäst bakad mjölk, den kan ha vilket fettinnehåll som helst. Vispa den sammansatta kompositionen väl tills den är jämn.
Steg 3
Det är all förberedelse, nu kan du hälla banan-nektarinsmoothien i ett vackert glas och njuta.
