Sedan antiken i Ryssland älskade de ister. Det hjälpte till att hålla varma i kallt väder och att få energi före en arbetsdag. Men hur påverkar fett en modern persons kropp och vilken fördel har den?
Nyligen har läkare pratat om de uppenbara fördelarna med smult. Smult är en mycket energiintensiv produkt vars användning på morgonen kan ge en person energi hela dagen. På vintern påverkar smultens mänskliga immunitet. Användningen under förkylningsperioden minskar risken för sjukdom avsevärt.
Vissa läkare hävdar att användning av ister är fördelaktigt för rökavvänjning. Eftersom ister är en energiintensiv produkt kan den lyfta människors humör. Efter att ha ätit ister kommer ett mättnadstillstånd till maten, kroppen behöver inte något annat.
Smult är en ganska kaloriprodukt, 100 gram innehåller 770 kcal. Av denna anledning rekommenderas att du tar det i små portioner på morgonen, speciellt om rytmen i en persons liv är mycket snabb och aktiv.
Tidigare trodde man att användningen av ister inte är önskvärd, särskilt för överviktiga människor och barn, igen bildades denna åsikt på grund av produktens kaloriinnehåll. Smör, som alla kaloriprodukter, måste konsumeras korrekt. Det är mycket bättre att äta några bitar bacon med bröd och lök än att svälja en bit fet tårta, vars lycka och energi kommer att passera mycket snabbt, och kalorierna blir inte energi.
