Om du vill muntra upp och "väcka" hjärnan behöver du inte dricka kaffe. Speciellt om drycken är kontraindicerad av hälsoskäl. Det finns alternativ: både välkända och de som få människor känner till. De flesta av dem kan köpas i en butik eller apotek.
Ett av de mest populära alternativen är cikoria. Det innehåller inte koffein, men det har en tonisk effekt på kroppen. Dessutom innehåller den inulin, vilket har en positiv effekt på tarmens mikroflora. Detta ämne sänker blodsockernivån och skadar inte det kardiovaskulära systemet.
Kakao, som bara innehåller 5 mg koffein, hjälper dig att stärka på morgonen och värma upp på kvällen. Dessutom är drycken utsökt, så i de flesta fall uppskattas den av kaffeälskare. Kakao ger näring åt hudcellerna, vilket gör den mer elastisk och därför skyddad. "Substitut" tar bort kolesterol från kroppen och rensar blodkärlen.
Maskrosrotdrink innehåller också inulin. Ett ovanligt, men effektivt och ganska välsmakande alternativ hjälper till att”mobilisera krafter”, att muntra upp, att koncentrera sig. Dessutom har drycken en diuretisk effekt, förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till och med feber.
Vanliga svarta och gröna teer innehåller också koffein. Det är bara att dess tonic-effekt inte är väl publicerad. Den milda uppfriskande effekten efter att ha druckit en kopp te varar i fem timmar. Mest av allt koffein finns i gröna sorter, te med bergamott, oolongs.
