Den kalorifattiga salladen är inte bara lätt, utan också mycket välsmakande, så alla som går ner i vikt gillar det.
Det är nödvändigt
- -1 paket salladsblandning
- -1 stort grönt äpple
- -1 stjälk av selleri
- -50 valnötter
- -några matskedar olivolja
- -1 msk. l. citron juice
- -1 msk. l. balsamvinäger
- -1 tsk senap
- -salt peppar
Instruktioner
Steg 1
Skölj selleri och äpple noggrant i kallt rinnande vatten och torka sedan på en pappershandduk. Skala äpplen, ta bort kärnan med en speciell anordning, eller dela helt enkelt i hälften och ta bort fröna, skär i små snygga bitar och lägg i en skål. Pressa saften ur citronen och häll över äpplen. Detta görs så att det inte blir mörkare. Skär selleri stjälken i små skivor, lägg till äpplet.
Steg 2
Ta ut salladen ur förpackningen, skölj i vatten och torka på en pappershandduk. Medan gröna torkar, skalar du nötterna och maler lite i en mortel. De borde inte bli för små. Kombinera nötter, salladsblandning och selleri med äpple.
Steg 3
Förbered ett förband. För en sallad med lågt kaloriinnehåll måste du blanda olivolja, balsamvinäger och senap, tillsätt salt, peppar och andra kryddor efter smak, blanda allt väl.
Steg 4
Lägg salladen i en skål eller festrätt, häll över förbandet, rör om och servera.
