Från urminnes tider drack folk te för att njuta av dess smak och arom, för att muntra upp. Men denna dryck kan inte bara vara god, utan också hälsosam. Det räcker att lägga till en viss ört eller en sammansättning av löv och frukt när du brygger.
Det är nödvändigt
-
- svart eller grönt te;
- kamomill;
- mynta;
- valerianarot;
- hundros-frukt;
- bär av svart vinbär;
- grannålar;
- honung;
- socker;
- hagtorn bär;
- lingonberry blad;
- grädde.
Instruktioner
Steg 1
Torkat hagtornste
Toner upp, stimulerar hjärtat, sänker kolesterol. För att förbereda det måste du fylla på torra hagtornbär. Lägg ett halvt glas frukt i en termos och häll en liter kokande vatten. Insistera från 7 till 9 timmar och drick sedan som vanligt te: med honung, socker eller sylt.
Steg 2
Lingon blad te
Hjälper till att öka immuniteten, tar bort gifter från kroppen, normaliserar njurfunktionen. För beredningen kan du använda färska eller torkade lingonblad. Häll en fjärdedel kopp råvaror med 3 koppar vatten och koka upp. Lägg till vanligt te, svart eller grönt.
Steg 3
Lugnande te
Lindrar stress, hjälper till att hantera sömnlöshet, stärker nervsystemet. Består av en samling av olika örter och svart te, som måste tas i lika stora proportioner. Så lägg i en tekanna en sked te, kamomill, mynta, valerianrot. Häll kokande vatten över, låt det brygga i 20 minuter och drick.
Steg 4
Kamomillte
Mycket näringsrik, medan det förbättrar tarmens rörlighet, lugnar, hjälper till att bli av med sömnlöshet. Blanda torkade kamomillblommor med svart eller grönt te, brygg med kokande vatten. Låt stå i 15 minuter, blanda sedan med sand och grädde efter smak och dryck.
Steg 5
Nypon och svart vinbärste
Detta är en mycket vitamindryck, eftersom bär och nypon och vinbär innehåller mycket vitamin C. Blanda färska eller torkade nypon och vinbär, tillsätt lite te. Häll kokande vatten över och låt stå i en timme i en termos. Sil sedan, tillsätt sand och drick. Denna dryck är särskilt relevant på vintern, liksom för patienter med infektionssjukdomar. I det här fallet kan vanligt te inte läggas till, men endast ett avkok av bär kan användas.
Steg 6
Pine nålar te
Mättar kroppen med vitaminer, stärker immunförsvaret, hjälper till att hantera infektioner. Häll 1/2 kopp grannålar med 1/5 koppar kokande vatten och sätt på eld. Koka i 30 minuter, tillsätt sedan 2-3 matskedar svart eller grönt te, låt stå i 2 timmar. Sil, tillsätt socker eller honung efter smak och dryck.
