Trots det faktum att det idag är mycket kontrovers över näringsreglerna, har ett antal begränsningar lyfts fram och observerat vilka du kan se ung och attraktiv ut trots den naturliga åldringsprocessen.
Alkohol
Alkoholmissbruk märks på hängande kinder, rodnad. Ansiktet oval förlorar sin klara form, veck uppträder i näsan och läpparna. Rynkor syns tydligt runt ögonen och på näsan. Det vaskulära nätverket dyker upp och huden blir torr.
Det är den uttorkade huden som leder till sådana konsekvenser. Och alkohol leder till torrhet, särskilt med en sockerhalt, vilket förstör kollagen, som är ett byggmaterial för huden. Den största faran ligger i cocktails och likörer.
Lösningen i denna situation kan bara vara kontroll över drickande av alkoholhaltiga drycker. Du kan inte dricka alkohol två dagar i rad, kroppen måste ha tid att vila. Byt till torra viner och drycker med ett minimum av sockerhalt. Minska dosen och drick naturligtvis mer vatten under festen.
Socker
Det är väldigt enkelt att karakterisera en person som är mycket förtjust i godis. Inte ens han kommer nödvändigtvis att vara överviktig. Vanligtvis är en person orolig för oändliga utslag på huden, rynkor uppträder i pannan och blåmärken under ögonen, hudfärgen bleknar.
Detta beror på att glukos, som finns i överskott i söta livsmedel, är fäst vid kollagen. Som ett resultat uppträder klumpar bildade av kollagenfibrer.
Lösningen på detta problem är uppenbart - det är nödvändigt att minska mängden konsumerat socker, komplexa kolhydrater och byta till enklare. Till skadliga produkter ingår kolsyrade sockerhaltiga drycker, som inte bara innehåller socker utan också koldioxid, och detta är en explosiv blandning för kroppen. Förresten, snabb frukost har också en enorm mängd socker.
Mjölk
Kanske den mest kontroversiella produkten i den mänskliga kosten. Vissa hävdar att denna produkt kommer att rädda mänskligheten från kalciumbrist, medan andra tvärtom hävdar att alla mjölkbeståndsdelar är absolut skadliga för människor. Samtidigt är det väldigt enkelt att definiera en person som älskar mjölk.
Det finns vanligtvis många vita fläckar i ansiktet, inklusive hakan. Blå och svullnad under ögonen. När vi åldras kan detta förvärras när det blir svårare och svårare för kroppen att smälta laktos. Problemet kan bara lösas genom att undvika mejeriprodukter.
Salt
Ett överskott av salt i kroppen manifesterar sig på huden i form av svullnad och blå cirklar under ögonen. Det kan tyckas att personen är ständigt trött. I det här fallet är det bara fullständig kontroll över mängden salt som konsumeras, eftersom det inte rekommenderas att avvisa det fullständigt.
Det finns också en lista över produkter som det skulle vara bättre att vägra eller minska användningen av, men en slutsats antyder sig själv - rätt näring är en garanti för inte bara hälsa utan också utmärkt hudtillstånd.
