Vår kropps tillstånd är nästan 100% beroende av vad vi använder som mat. Detta gäller även huden. Det finns produkter som saktar ner åldrandet, ger fördelaktiga ämnen till huden och ger näring från insidan.
Instruktioner
Steg 1
Pumpa och morötter. Dessa grönsaker innehåller mycket protein och betakaroten. De skyddar oss från ultraviolett strålning, vilket förhindrar rynkor.
Steg 2
Alla typer av kål, rovor, rädisor. Alla dessa produkter har fördelaktiga egenskaper, de tar bort gifter från kroppen som bidrar till åldrandet av hudceller.
Steg 3
Kiwi, några citrusfrukter, svarta vinbär. De har ett enormt innehåll av vitamin C. Detta vitamin hjälper till att stärka blodkärlen och hjälper också till att bilda kollagen. Detta ämne ger vår hud elasticitet och bekämpar åldrande.
Steg 4
Nötter, pumpafrön, vegetabilisk olja. De innehåller många fleromättade syror som håller huden fast.
Steg 5
Magert kött, kyckling och färsk fisk innehåller mycket protein. På grund av bristen blir vår hud torr, känslig och lätt skadad.
Steg 6
Ägg, mjölk. Innehåller vitamin H. Det förhindrar rynkor, återställer ett hälsosamt och friskt utseende på huden.
Steg 7
Vin, men bara rött. Den innehåller resveratrol. En antioxidant som saktar ner åldrandet.
Steg 8
Vatten. Det måste drickas från 1, 5 - 2 liter. på en dag. Det tar bort allt negativt som finns i vår kropp. Detta återspeglas i hudens tillstånd.
