I livets liv och rörelse, när en kvinna vilar på sina axlar, förutom att jobba, springa runt i butikerna, ta hand om barn, städa huset och också förbereda utsökt mat, är det nödvändigt att utveckla en strategi som hjälper till att fortsätt med allt.
Instruktioner
Steg 1
På söndag måste du utveckla en vägledande meny för den kommande veckan, hänga den i köket. Samma dag köper du produkter till den här menyn. Lägg köttet i påsar i portioner och frys. Förbered vid behov köttfärs eller kotletter och frys också.
Steg 2
Gör ett kökschema så att din man och dina barn kan laga mat utöver dig, eller åtminstone hjälpa.
Steg 3
Lär varje familjemedlem att städa upp bordet efter måltider, sopa smulor, kasta rester, pappersbitar, tomma förpackningar. Låt alla tvätta tallriken och koppen efter sig själva. Det kommer inte att bli svårt för dem, och det kommer att spara några minuter på kvällen.
Steg 4
Förkok den första rätterna i en stor kastrull. Den kan lagras i flera dagar i kylskåpet, hällas efter behov för soppa eller kålsoppa. Köttet måste kokas på låg värme. Detta kommer att hindra dig från att oroa dig för matförbränningen och låta dig göra andra hushållssysslor.
Steg 5
Använd noll avfallsproduktion. Om det finns en sidrätter kvar från lunchen kan du laga grytor, pannkakor eller gröt med mjölk till frukost.
Steg 6
Använd assistenter i köket i form av elektriska apparater - vattenkokaren stängs av av sig själv och vattnet fyller inte gasen. I en långsam spis kan du samtidigt laga kotletter eller ångad fisk och laga en sidrätter i en skål. Mikrovågsugnen signalerar att maten är upptinad eller att grytan är bakad.
