Bakad Hälleflundra Med Grönsaker

Innehållsförteckning:

Bakad Hälleflundra Med Grönsaker
Bakad Hälleflundra Med Grönsaker

Video: Bakad Hälleflundra Med Grönsaker

Video: Bakad Hälleflundra Med Grönsaker
Video: Kökets middag: Bakad ricottaost med grillade grönsaker - Köket 2024, April
Anonim

Denna maträtt, otrolig i sin smak, tillagas inte bara i alla litauiska restauranger utan också i alla litauiska familjer, där värdinnan är förtjust i att laga mat och älskar att skämma bort sina nära och kära med läckra.

Bakad hälleflundra med grönsaker
Bakad hälleflundra med grönsaker

Det är nödvändigt

  • • hälleflundra (filé) - 600 g;
  • • torra provensalska örter;
  • • Fint havssalt;
  • • Potatis - 600 g;
  • • Lök (vit eller blå) - 400 g;
  • • Morötter - 200 g;
  • • Färska champinjoner - 600 g;
  • • Olivolja;
  • • Mycket kolsyrat vatten - 50 g;
  • • Ost - 100 g;
  • • Gräddfil - 50 g;
  • • Mjölk - 100 g;
  • • Kycklingägg - 2 st.

Instruktioner

Steg 1

Skölj och torka den benfria hälleflundarfilén på huden. Gnugga hälleflundret med jodiserat finmalt salt och doftande provensalska örter. Låt den marinera i en halvtimme.

Steg 2

Under den tid som hälleflundra är betad bör du förbereda alla nödvändiga grönsaker. Tvätta potatisen och koka dem utan att dra av dem. Kyl och skär i tunna skivor. Vik in den avsedda skålen och stäng locket tätt mot ytan så att potatisen inte blir väderbeständig.

Steg 3

Skala skalen från lökarna. Tvätta den och skär den i tunna, nästan genomskinliga halvringar. Lägg dem i en skål. Skölj morötterna. Ta bort det övre hudskiktet från det och riv så grovt som möjligt eller skär i mycket tunna remsor. Vik i en skål.

Steg 4

Tvätta svampen i saltat vatten och ta bort kvarvarande smuts. Skär svampen i skivor och lägg i en skål. Salt dem lätt.

Steg 5

Häll en blandning av starkt kolsyrat mineralvatten och olivolja i botten av det keramiska bakplåten.

Steg 6

Ordna matlagren i följande ordning:

• potatisar;

• morot;

• inlagd hälleflundafilé;

• Champignon;

• lök.

Steg 7

Häll allt med mjölksås sås med en mixer från en blandning av mjölk, gräddfil, riven ost och ägg.

Steg 8

Lägg ett bakplåt med den beredda skålen i en ugn som är väl uppvärmd till 200 grader. Baka fisk i 55 minuter. Fiskens beredskap bestäms av en förändring i skålens färg - den blir rosa-brunaktig.

Rekommenderad: