Keso-äppelsoufflé

Innehållsförteckning:

Keso-äppelsoufflé
Keso-äppelsoufflé

Video: Keso-äppelsoufflé

Video: Keso-äppelsoufflé
Video: Беру яблоки! Ох, какая вкуснятина! Яблочный пирог с крем-сыром! 2024, Mars
Anonim

Keso-äppelsoufflan har en mycket känslig konsistens. Denna soufflé är perfekt till frukost, eftersom den innehåller mycket mjölkprotein, vitaminer, fibrer. Efterrätten har lågt kaloriinnehåll. Och viktigast av allt, i denna form är keso helt oigenkännlig!

Keso-äppelsoufflé
Keso-äppelsoufflé

Det är nödvändigt

  • - 200 g icke-granulär keso
  • - 1 stort sött äpple;
  • - 1 ägg.

Instruktioner

Steg 1

Riv äpplet. Du kan använda äpplet med huden på det, men om du har ett vaxbelagt äpple, skala det först.

Steg 2

Tillsätt keso, slå i ett ägg. Rör om med en gaffel. Var inte orolig om massan verkar tunn för dig - det här är normalt.

Steg 3

Dela ostmassan i mikrovågssäkra burkar. Du kan ta silikonformar för muffins eller formar av plast, keramik, glas. Även vanliga skålar kommer att göra det. Du kan fylla behållarna till toppen - soufflén kommer inte att stiga under tillagningen.

Steg 4

Placera formarna i mikrovågsugnen i 5 minuter. Det är lätt att kontrollera beredskapen för soufflé - berör souffléens överkant med fingret, om det finns ett spår av keso på fingret, baka sedan i några minuter till. Souffléens topp blir krämig när den är klar.

Steg 5

När du serverar kan du strö soufflén med lite kanel. Soufflén håller sin form väl och kan serveras kall. Förvaras i kylskåp i 2-3 dagar.

Rekommenderad: