Instruktioner
Steg 1
Ost. Den har en ljus, rik smak och fettsyror som påskyndar ämnesomsättningen.
Steg 2
Päron är en utmärkt leverantör av fiber och ett speciellt ämne som kallas arbutin, som bryter ner fettceller för att stimulera metaboliska processer.
Steg 3
Svarta bönor har en unik kombination av komponenter (speciellt olösligt kolhydrat, 2 typer av fibrer, protein), som har visat sig vara effektiva i kampen mot extra pounds.
Steg 4
Blomkål är låg i kalorier men hög i fiber och vitamin C.
Steg 5
Keso. Det sparar muskelmassa från att brinna under viktminskning. Keso kan mätta våra muskler med alla nödvändiga element.
Steg 6
Olivolja minskar aptiten och påskyndar ämnesomsättningen.
Steg 7
Kaffe förhindrar att socker omvandlas till kroppsfett.
Steg 8
Kycklingägg är utmärkta för att undertrycka hunger och är mycket näringsrika.
Steg 9
Vitlök. Mat med vitlökssmak accelererar känslan av fyllighet och "accelererar" ämnesomsättningen till otroliga höjder.
Steg 10
Tomater. De är fyllda med ett hormon som kallas kolecystokin, vilket snabbt undertrycker aptiten genom att stimulera mättnad.
