Vegetarisk Olja

Innehållsförteckning:

Vegetarisk Olja
Vegetarisk Olja

Video: Vegetarisk Olja

Video: Vegetarisk Olja
Video: PROTEINRIK VEGETARISK MAT! Recept, räkna kalorier, kolhydrater 2024, November
Anonim

Vegetarianer är mycket försiktiga med sina livsmedelsval. De äter inte smör från animaliskt fett, de gör det själva. Prova att göra äkta vegetarisk olja hemma.

Vegetarisk olja
Vegetarisk olja

Det är nödvändigt

  • -1/4 kopp + 1 msk osötad sojamjölk
  • -1 tsk Äppelvinäger
  • - 1/4 tsk. kosher salt
  • -1/2 kopp + 2 msk. gourmetkokosnötolja, ghee och rumstemperatur
  • -1 matsked rapsolja
  • -1 tsk flytande sojalecitin
  • -1/4 tsk xantangummi

Instruktioner

Steg 1

Vispa sojamjölk, äppelcidervinäger och salt tillsammans i en liten skål. Låt massan brygga i 10-15 minuter tills den tjocknar och ser ut som ostmjölk.

Bild
Bild

Steg 2

Smält kokosoljan i mikrovågsugnen. Om du inte har en mikrovågsugn, låt den svalna vid rumstemperatur.

Bild
Bild

Steg 3

I en matberedare kombinerar du kokosolja och rapsolja. Tillsätt resten av ingredienserna (inklusive blandningen från steg 1) och vispa hela blandningen i matberedaren.

Bild
Bild

Steg 4

Överför blandningen från matberedaren till en speciell behållare för förvaring av olja.

Bild
Bild

Steg 5

Djurfettfritt smör till frukost är klart. Fantastisk kombination med rostat bröd och varmt te.

Rekommenderad: